CUM SA DEZBRACI HAINA VICTIMIZARII, CA SA TE BUCURI DE VIATA TA !
Partea II (din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria GANEA-BOGHIAN- coach Draga OM MINUNAT ! Mentalitatea de victimă este, cea mai daunatoare dintre toate mentalitatile pe care un om le poate avea. Victima se considera incapabila sa-si rezolve problemele, pentru a-si juca rolul si de multe ori actioneaza in functie de persoana […]
Cum sa nu iti mai contaminezi Prezentul cu greselile Trecutului
Situatia de atunci: parintii tai se certau, in casa plutea o atmosfera de tensiune si comportamentele pasiv agresiv erau la ele „acasa”. Tu, copil fiind, ai inteles ca e mai bine sa taci din gura, sa stai cuminte si sa nu deranjezi prin prezenta sau faptele tale. Asa incat te faceai „invizibil” in aceste momente. […]
CUM SA IES DINTR-O INCURCATURA CU FRUNTEA SUS?
Oricata experienta de viata am avea, exista situatii in care orice intamplare similara din trecut pare sa nu ne fi invatat nimic, facandu-ne sa ne comportam ca niste nou-nascuti. Convorbirea cu operatorul de telemarketing Un politicos „Multumesc, nu sunt interesat” este cea mai buna alegere cand esti sunat de un operator de telemarketing. Acesta va […]
Cum sa scapi de datorii
Nu exista lucruri mai stresante decat datoriile, grijile in privinta cheltuielilor lunare si insistenta creditorilor. Te-ai gandit ca poate, pur si simplu, nu stii cum sa scapi de aceste datorii? Ei bine, nu esti singurul! Din fericire, exista experti care iti pot arata cateva modalitati practice ce te pot ajuta sa-ti platesti datoriile la timp. […]
CUM SA DEVII MAI SOCIABIL?
Cum poti fi mai deschis fata de cei din jur pentru a avea mai multi prieteni? Cu ce ai putea incepe? Intotdeauna cu tine. Intreaba-te ce astepti de la cei din jur, prietenie, companie, afectiune, timp de calitate, sprijin? Ca sa poti primi este important ca tu sa faci un prim pas si sa oferi […]
CUM SA FII FERICIT CU TINE INSUTI?
De cele mai multe ori credem ca o relatie noua, mai multi bani, un nou loc de munca, un copil, mai mult timp, o noua afacere si multe altele o sa ne faca mai fericiti. S-a demonstrat totusi ca nici unul din aceste lucruri nu implica fericirea pe termen lung, ci doar pentru o perioada […]
Cum sa ma iubesc pe mine insami?
Multi dintre noi nu stim si nici nu am fost invatati ce inseamna iubirea de sine sanatoasa, ba chiar exista teama de a nu fi considerati egoisti daca o practicam. Sustinem ca ii iubim pe ceilalti dar pe noi ne chinuim si ne biciuim in mod grav. Oare este aceasta iubire sanatoasa, sau este doar […]
CUM SA ITI ATINGI OBIECTIVELE RELAXAT
Probabil ti s-a intamplat de multe ori sa iti propui un obiectiv sau mai multe, chiar sa le scrii, si totusi sa nu faci progrese in atingerea acestora. Am descoperit ca exista cateva principii pe care trebuie construite aceste obiective. Iata ce anume sta la baza reusitei: Ceea ce scrii ca obiectiv si ceea ce […]
CUM SA MA ÎMPRIETENESC CU MINE?
Sunt momente in viața care ne schimba modul de gândire si prioritățile. Pana la inceputul anului 2016 am trait,am simțit si am gândit in dezacord cu mine insami. Am trecut prin viata absenta,m-am lasat purtata de actiuni,de evenimente din exterior,de parerea oamenilor din jurul meu si mi-am neglijat trairile interioare. Exista o deconectare de […]
CUM SA-TI GASESTI LOCUL, IN TARA SAU IN STRAINATATE?
Aceasta intrebare mi-am pus-o si eu! Am trait 14 ani in afara Romaniei si iti impartasesc din experienta mea. Dupa terminarea studiilor nu mi-am dorit deloc sa plec. Insa dupa cativa ani ca si angajata am avut acel sentiment ca nu-mi gaseam locul. Nu era vorba doar de bani, era altceva, era o dorinta de […]
Cum sa ne formam noi obiceiuri?!
Omul se poate vedea pe sine insusi intr-un obiect( oglinda, geam…) sau in ochii celorlalti. Este mult mai usor sa vedem greselile celorlalti si sa dorim sa-i schimbam decat sa ne vedem si sa ne schimbam pe noi insine. Este nevoie de perseverenta, dedicatie, asumare si determinare in a lucra cu noi insine, pentru a […]
CUM SA TE DETASEZI MAI USOR DE CEI CARE AU ALES SA PLECE DIN VIATA TA?
Ce inseamna detasare? Iata cateva sinonime: desprindere, despartire, separare, izolare sau indepartare. Ce castigi daca reusesti sa te detasezi de o relatie din trecut? Traiesti in prezent, singurul moment in care poti face ceva pentru tine si viata ta. Sunt multe instrumente prin care poti sa te detasezi. De fapt important este sa reusesti sa […]
Cum sa readuci optimismul in viata ta?
Optimismul este una dintre cheile spre o viata frumoasa traita deplin. Acest articol o sa defineasca optimismul la un nivel mai profund, o sa afli despre doza sanatoasa de optimism si cum il poti readuce in realitatea ta de zi cu zi. Optimismul este o competenta emotionala ce determina cresterea productivitatii vietii. De exemplu, la […]
Cum sa am o relație mai buna cu copiii mei adolescenți?
Ti se întâmpla des sa simti ca nu te intelegi cu copilul tau adolescent?Sa simti ca parca nu te aude,parca nu te vede si nu te intelege?Sa te simti dezamagita si furioasa de atitudinea lui/ei? Ei bine te invit sa iti faci o cana de ceai si sa te așezi in locul tau cel […]
Cum sa ai viata pe care ti-o doresti
Vrei sa fii stapanul vietii tale? Este acum momentul pentru tine? Vrei sa ai parte de sanatate sau de boala? De conflicte sau de armonie? Vrei sa simti pace si compasiune sau sa judeci si sa critici? In interiorul fiecaruia dintre noi se afla doi indivizi complet diferiti. Amandoi sunt inteligenti, unul este constient si […]
Cum sa ai relatii satisfacatoare si armonioase!
Potrivit dictionarului, comunicarea inseamna: – actiunea de a comunica si rezultatul ei, informarea orala sau prin scris, impartasirea si prezentarea unei contributii personale, mijlocul prin care stabilim legaturi cu exteriorul nostru, transmiterea unui mesaj instiintarea, relatarea, legatura, contactul, raportul. Cand un copil se naste, invata limba parintilor sai sau a mediului inconjurator, in cazul abandonului. […]
CUM SA SCAPI DE AMANARE?
Ai amanat de multe ori ce era important pentru tine? Cum te-ai simtit? Eu m-am simtit frustrata, nemultumita si chiar mi-am pierdut motivatia de a merge mai departe. Pentru a iesi din aceasta stare de blocaj este important sa constientizezi ce se intampla in interiorul tau, sa stai cu tine de vorba si sa stabilesti […]
CUM SA TE LASI DE FUMAT CU TEHNICI DE COACHING SI NLP
Daca ai incercat deja sa te lasi de fumat, atunci acest articol te va ajuta sa te lasi in sfarsit. Daca nu ai mai incercat, acest articol te va ajuta sa faci primii pasi. Sa incepem asadar cu putin coaching. Programeaza-ti in agenda o intalnire cu tine. Nu, nu te iau la “misto”. […]
Cum sa realizez o dorinta!
In primul rand clarifica-ti ce vrei si de ce vrei aceasta. Clarifica-ti dorinta din spatele dorintei care te indeamna sa vrei ceea ce vrei, esti sigur ca asta vrei? Analizeaza consecintele si pretul indeplinirii dorintei tale. Merita? Mai vrei aceasta? Cine esti tu cu dorinta indeplinita? Cine esti tu fara dorinta indeplinita? Unde te afli […]
CUM SĂ SCAPI DE OBEZITATE FARA DIETA
Daca suferi de obezitate, ai incercat cu siguranta o gramada de metode si ai facut zeci de cure de slabire. Problema este ca desi ai avut vointa si motivatia sa incepi o dieta si sa faci sport, ai revenit intr-un final la greutatea initiala. Nu stii ce sa mai faci, te simti greoi ca si […]
CUM SA FOLOSESTI GRESELILE IN AVANTAJUL TAU?
De cate ori ti-ai dorit sa faci ceva nou, ceva diferit dar ai renuntat datorita fricii ca vei gresi? Dupa care te-ai criticat in interiorul tau ca nu ai avut nici macar curajul sa incerci? Mie mi s-a intamplat de multe ori si de fiecare data frustrarea mea era tot mai mare. Am avut nevoie […]
CUM SA AI SUCCES CA ROMAN IN STRAINATATE?
Aud adesea ca nu se poate, ca este greu sa reusesti ca roman in strainatate. Ca job-urile bune sunt pentru nativi, ca nu ai cum sa faci cariera pe ceea ce ai studiat acasa, ca poti sa muncesti doar in curatentie ca femeie si constructii ca barbat, ca nimeni nu te angajeaza pe meseria ta, […]
CUM SA AJUNG PE LOCUL I IN VIATA MEA ?
La intrebarea “CINE ESTE PE LOCUL 1 IN VIATA TA?” multi parinti, sau mai ales multe mamici raspund automat “copilul meu” sau “copiii mei”. Altii il pun pe Dumnezeu inainte de toate. Cum o fi oare mai bine? Cel mai bine este cum ti-e tie bine! Teorii exista si am citit destule, important e sa […]
CUM SA TRAIESTI ALINIAT CU TINE?
Ti s-a intamplat sa iei anumite decizii in functie de valorile altora? Ai realizat anumite activitati “doar ca sa se vada ca esti acolo”? Cum te-ai simtit in acele momente? Ce ganduri aveai? Erau in concordanta cu ceea ce faceai? Din experienta mea am observat ca in astfel de circumstante doar corpul meu era acolo, […]