Cum sa facem fata stresului cotidian
“ STRESUL, “boala” civilizatiei moderne”, “STRESUL, inamicul psihicului numarul 1”, “STRESUL nu ma lasa sa adorm”, “ STRESUL ma determina sa mananc”, “STRESUL ma face sa imi pierd rabdarea” s.a.m.d. Iti suna cunoscut? In general acordam stresului o conotatie negativa insa vreau sa amintesc faptul ca stresul intr-o masura moderata ne sustine in a reusi […]
CUM SA TRATAM CONFLICTELE IN CUPLU?
Bine v-am regasit, dragi cititori. Stiu ca nu e tocmai placut sa discutam despre conflicte, dar ele apar inevitabil in vietile noastre, uneori, chiar in scopul de a ne ajuta sa evoluam. Nu este un secret – conflictul, reprezinta un fenomen specific naturii umane, care apare in relatiile cu cei apropiati (mai ales cu partenerul […]
CUM AR TREBUI SA DARUIESTI CA SA TE SIMTI IN CONFORTUL TAU?
Dragul meu cititor, intreaga viata daruim si primim la randul nostru, dam si luam in schimb….. universul este un catalog plin de oferte si daruri. E un schimb continuu de energii si emotii: bucurii, impliniri, fericire dar si dezamagiri, frustrari, nemultumiri etc. E adevarat, ca atunci cand tii la cineva, cand iubesti, cand pretuiesti o […]
2019 – Cum sa fie?
Iata ca a mai trecut un an, cu experiente si incercari diferite, cu momente frumoase sau mai putin frumoase, cu realizari constiente sau nu, multumitoare sau nu. Toate acestea au fost pentru a ne invata lectia potrivita, pentru a experimenta. Eu ii multumesc cu recunostinta lui 2018 pentru tot ce mi-a oferit, cel mai de […]
CUM POT SA VAD ANUL 2018 CA UN AN BUN?
La sfarsitul anului este vremea bilantului atat in afaceri, cat si in viata personala. Privim cu detasare la situatiile si evenimentele pe care le-am parcurs, bifam ceea ce s-a implinit si, daca ceva a ramas nesolutionat, il trecem pe anul urmator. Si deschidem o noua lista de obiective in toate ariile vietii. Cu termene, cu […]
CINCI MOTIVE PENTRU CARE LUCRURILE NU ITI IES UNEORI CUM DORESTI!
Bine te-am regasit. Astazi ma intrebam de ce nu mi-au iesit lucrurile cum mi-am dorit, uneori. Imi fac zilnic planuri, actionez in diferite directii, si cat e ziua de mare nu prea am am timpi ”morți”. Particip la evenimente, ma contactez cu oamenii, lucrez la visul meu de a deveni un coach mai bun, scriu, […]
CUM FAC SA NU MAI AM ASTEPTARI?
Ce inseamna sa ai asteptari? Nu ii comunici celuilalt dorintele si nevoile tale insa astepti ca el sa ti le implineasca. Ceea ce inseamna lipsa de sinceritate si conflict interior. Te comporti fata de altii cum crezi tu ca si-ar dori ei. Gandurile si sentimentele tale se raporteaza la ceilalti, Pui pe umerii lor povara […]
CUM IMI PASTREZ CALMUL?
Te consideri o persoana calma? La aceasta intrebare multi raspund: “Da, eu sunt calm, dar ma enerveaza persoana X sau x situatie. Calmul se afla in interiorul nostru. Esti o persoana calma atunci cand iti pastrezi starea, indiferent de ce se intampla in jurul tau. Adica gestionezi situatiile tensionate cu calm. Pe cele linistite toti […]
CUM NE “GOSPODARIM” ENERGIA VITALA .
Polaritatea si dualitatea se regăsesc atat in Marele Univers din care facem parte, cât si in Microuniversul din corpul nostru. Cand suntem in armonie cu noi si cu ceilalti si nu ne enervam, ne conservam energia ficatului, a inimii, a rinichilor… Timpul complet de regenerare a celulelor din corpului este de sapte ani. Nu suntem […]
Cum stiu ca am acceptat ceva de care imi era frica?
Cand nu accepti ceva esti in conflict cu tine. In interiorul tau se creeaza o tensiune, o energie care reprezinta rezistenta pe care o opui. Acest conflict duce la oboseala. Te epuizezi pentru ca te consumi cand lupti cu tine. Esti ca ledul de la televizov. Cand e deschis, consuma putin curent, insa in timp […]
CUM POTI SA DESCOPERI DACA PARTENERUL DE VIATA TI L-AI ALES PE BAZA TIPARULUI *MOSTENIT* DIN FAMILIE ?
CUM POTI SA IESI DIN ACEST TIPAR ? –partea II (din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH Draga OM Minunat, Daca ai trecut prin procesul de identificare a tiparelor, descris in partea I al acestui material, si ai raspuns cat mai sincer si complet la intrebarile pe care ti le-am […]
CUM STII CA IUBESTI SI ESTI IUBIT?
“Iubeste-ti aproapele ca pe tine insuti”. Cu totii ne dorim sa fim iubiti pentru ceea ce suntem. Sa fim acceptati si apreciati. Si credem ca oferim iubire, asteptam sa primim la schimb. Spunem ca iubim, insa ne comportam in asa fel incat celalalt nu se simte iubit. Oare de ce? Pentru ca de cele mai […]
CUM POTI SA DESCOPERI DACA PARTENERUL DE VIATA TI L-AI ALES PE BAZA TIPARULUI *MOSTENIT* DIN FAMILIE ?
CUM POTI SA IESI DIN ACEST TIPAR ? –partea I (din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH Draga OM Minunat, Este o realitate a vietii ca parintii ne transmit ranile/convingerile/tiparele lor reactive, iar noi le transmitem copiilor nostri. Acest tipar se continua pana in momentul in care un membru […]
Cum se poate lua decizia corecta ?
Zilnic luam zeci de decizii. Orice actiune este rezultatul unei decizii. Chiar si atunci cand ezitam si spunem ca lasam sa decurga lucrurile cum vor, chiar daca credem ca nu luam o decizie, in esenta luam decizia de a lasa lucrurile in voia lor, decidem sa ii lasam pe altii sa decida. Niciodata nu exista […]
CUM SCAP DE SUFERINTA?
In creier, centrul durerii fizice este acelasi cu centrul durerii emotionale. Atunci cand ai o boala, o durere fizica, mergi la doctor. De ce nu faci la fel cand ai o suferinta emotionala? Cum o depasesti? Sunt persoane care vor sa uite cat mai repede si nu vor sa vorbeasca despre ea. Altii aleg sa […]
Iata CUM Autenticitatea te poate IMPLINI
Daca ar exista un top al emotiilor preferate, care ar fi emotia ta din primele locuri? Pentru mine sentimentul de Libertate si de Autenticitate ocupa cu siguranta primele locuri ale acestui top! Pentru mine sunt cele mai frumoase cadouri in materie de trairi pe care mi le pot face mie! O sa iti explic si […]
CUM SA TE LANSEZI?
Draga cititorule, bine te-am regasit! Sunt Aida Cimpeanu, prietena si colega ta de drum, si astazi voi impartasi cu tine, cateva idei, despre cum sa te lansezi in activitatea pe care o faci din pasiune. Daca ai parcurs cu succes primele doua etape pregatitoare, nisarea si ”brenduirea”, (despre care am vorbit in articolele anterioare), lansarea […]
CUM SA DEVII UN BRAND?
Draga cititorule, bine te-am regasit! Sunt Aida Cimpeanu, prietena si colega ta de drum, si astazi voi impartasi cu tine, cateva idei, despre cum sa devii cunoscut pe nisa pe care ai ales sa te lansezi, mai exact despre cum sa te branduiesti. Asa cum spuneam in articolul trecut, ca sa ai succes intr-un domeniu, […]
CUM IDENTIFICI NISA IN CARE POTI AVEA SUCCES?
Draga cititorule, sunt Aida Cimpeanu, prietena si partenera ta de drum, si astazi voi impartasi cu tine, cateva idei, care te pot ajuta sa identifici mai usor, nisa in care poti sa te dezvolti si sa ai rezultate. In articolul trecut am vorbit despre cele doua lucruri esentiale care declanseaza in fiecare puterea interioara de […]
Cum ne afecteaza ranile copilariei
Cand ai fost mic(a) ti-a spus cineva sa nu plangi si…sa nu te plangi toata ziua ? Sa inveți sa te descurci singur(a) ? ….. Si cand ai crescut ai avut vreodată probleme sa ceri ajutorul celorlalti ? Sau sa NU IL CERI sau chiar sa il RESPINGI, deși in adancul sufletului tau il doreai […]
Cum evitam conflictele – 4 pasi
In primul rand fiind cat se poate de clari in exprimare. Fie ca este vorba de copilul care «vrei sa te asculte», fie ca este vorba de un adult, regulile sunt aceleasi : Enunta regula sau conceptul care doresti sa fie respectat(a). Exprima-te clar, cu cuvinte simple, pe intelesul unui copil, chiar daca este vorba despre […]
Cum sa iei decizii bune? Decizii rationale versus decizii emotionale
Toata ziua luam decizii, fie ca ne dam seama, fie ca nu, fie ca suntem constienti sau pe pilot automat. De la cu ce sa ne imbracam pana la ce sa mancam, cu ce sa incepem, ce avem de bifat mai devreme si ce mai tarziu. Cu cat avem de luat mai mutte decizii cu […]
Cum ii poți lua puterea copilul tău fara sa-ti dai seama
O sa-ti spun o poveste despre Maria. Maria nu a avut sprijinul familiei in copilaria sa si a facut totul de una singura. Ajunsa mama, tot ce si-a dorit a fost sa-si protejeze copilul pentru ca el sa nu treaca prin aceleasi “greutati”. Cum a facut asta? Luandu-i copilului de pe umeri orice responsabilitate si […]
CUM SA SCAPI DE TIMIDITATE?
Si eu m-am manifestat de multe ori in viata ca fiind timida si iti impartasesc ce am descoperit pana in acest moment. De cand am inceput sa lucrez cu mine si sa ma descopar am constientizat ca in spatele timiditatii se ascundeau multe alte lucruri, spre exemplu frica de ridicol, de judecata, de a nu […]
Cum sa ai succes?!
Toata lumea afirma ca isi doreste succesul. De la vorbe pana la fapte este un drum mai lung sau mai scurt. Depinde de tine Gandirea pozitiva fara actiune si disciplina este o iluzie. Gandirea pozitiva plus actiune plus disciplina reprezinta cheia succesului. Diferenta intre o persoana care obtine ce isi doreste si o alta care […]