Poate ai mai auzit conceptul sau expresia de relatii toxice si nu ai stiut exact ce inseamna acest lucru. Daca ar fi sa dau o definitie aceasta ar fi ca relatiile toxice sunt acele relatii in care simti ca nu esti tu insuti, ca nu te poti exprima din adevarul tau personal catre cel sau cea cu care ai o relatie. Mai mult decat atat in relatiile toxice faci lucruri care sa-l faca pe celalalt sa se simta bine, iar in acest timp tu nu te simti bine. Relatii toxice se pot dezvolta intre tine si sotul sau sotia ta, iubitul sau iubita ta, intre tine si copilul tau mai ales daca el este deja major, si practic intre tine si orice om cu care vi in contact. Relatiile toxice pot sa inceapa asa sau pot deveni relatii toxice. Poate ti-ai dat deja seama ca acest gen de relatii nu iti aduc progres chiar daca uneori iti confera un oarecare confort sau beneficiu.
Ca sa eviti acest gen de relatii in care se intampla diverse jocuri manipulatoare si santaje emotionale, in care esti abuzat sau tu abuzezi e necesar sa iti clarifici in primul rand cine esti tu. Sa stii ce vrei, ce iti place si ce nu iti place in legatura cu partenerul tau de relatie indifferent ca e sot iubit prieten parinte sau copil. Merita sa gasesti raspunsurile la intrebarile cum iti place o relatie, ce asteptari ai, ce te incarca pozitiv de la partenerul de relatie, si sa comunici asertiv aceste lucruri celui cu care crezi ca ai o relatie. E important sa stii sa-ti spui mai intai tie ce vrei ce iti place ce nu-ti place si foarte important sa stii sa spui nu cand in interiorul tau e nu. Pana nu inveti sa spui cu adevarat nu e posibil ca o buna parte din da-urile ce le spui sa fie da in exterior si nu tie insuti in interior. Gandeste-te la acest lucru!
Daca vrei sa faci si tu o schimbare, pentru a fi o versiune mai buna a ta si pentru a iesi din relatiile toxice si a nu mai construi altele de acest fel, te astept la o sesiune de coaching cu mine.