Constientizarea este din punctul meu de vedere cel mai important pas intr-un proces transformational, al vietii in sine.
Nu o sa duci niciodata un telefon la reparat decat daca ai observat ca e defect…
Asa si cu viata traita in starea de negare, inconstient…
Vestea buna e ca nu esti defect si nu ai nimic de reparat. Doar de actualizat, de programat o varianta imbunatatita
Indiferent cum alegi sa traiesti, vreau sa stii ca ai primit prin drept divin libertatea sa experimentezi exact ceea ce simti…
Totusi…
Imi imaginez ca daca ai ajuns in aceasta parte a articolului, te
regasesti in una din descrierile de mai jos:
■ Stilul in care iti traiesti viata nu te implineste pe deplin si atunci nu te simti liber.
Mai mult ca sigur ai o parte ascunsa, salbatica, care tanjeste sa se exprime, prinde curaj cand o alimentezi cu tot felul de stimuli exteriori care iti provoaca senzatia de falsa placere, de putere, de libertate… Tigari, alcool, droguri, sex, mancat excesiv, alte adictii…
■ Mai mult ca sigur ai trait pana acum mereu safe si nu ai indraznit sa experimentezi prea mult.
Indoctrinat, cu o educatie ca la carte, ai trait mereu dupa cum au vrut cei din jurul tau. Dominat de frica, ti-ai setat niste pereti atat de inalti, incat nimic sa nu ajunga la tine sa te raneasca.
Propria ta judecata …Dar acum ai prins putin curaj, caci nici lumina nu mai prea ajungea dincolo de acesti pereti…
Si vrei sa aflii ce se afla de fapt dincolo de aceste limitari…
Ei bine, nu ai cum sa iti iei zborul daca nu renunti la ce te trage in jos.
Fie ca sunt adictii, fie ca sunt gandiri limitative, obiceiuri care te seaca de energie, ganduri negative care te blocheaza sau iti diminueaza vointa, primul pas este sa te gandesti la toate aceste lucruri…
Constientizarea incepe prin observarea gandurilor.
De ce gandesc cum gandesc ?
Cate dintre obiceiurile pe care le am sunt ale mele si cate sunt de fapt preluate de la cei din jurul meu ?
Ce ma tine departe de a actiona?
Dar ce anume mi-as dori?
Care este scenariul perfect? Unde mi-as dori sa fiu peste 5 ani …
Ca sa ajung din punctul A in punctul B, este necesar sa stiu ce inseamna mai exact punctul A si ce anume vreau sa intalnesc in punctul B
Dar cel mai important, De ce fac ce fac?
De ce vreau schimbarea?
Este de asemenea absolut necesar sa te ocupi de tot acest proces din starea de prezenta…
Caci altfel mintea ta va fugi inspre viitor si vei deveni anxios, sau se va cufunda in trecut, in depresie…
Invata sa opresti ingrijorarea,
Mark Twin spunea “sunt acum un om batran si am cunoscut extrem de multe probleme, insa majoritatea dintre ele nu mi s-au intamplat vreodata”.
Exista procedee foarte benefice pentru a te aduce in starea de aici si acum, locul ideal de unde sa iti conturezi noua realitate, sa recadrezi.
Fiind responsabil de gandurile tale, devii creatorul realitatii tale!
Tu cum faci sa te ancorezi in prezent?
Ai incercat o sesiune de coaching?
