Sursa tuturor problemelor este convingerea ca nu suntem suficient de buni si faptul ca nu ne iubim suficient de mult. Nu conteaza cat timp am perpetuat un crez gresit, pentru ca putem oricand sa-l schimbam. Momentul de putere este cel prezent. Singurul lucru cu care avem de a face in fiecare moment este un gand, iar un gand poate fi schimbat. Acum putem alege sa gandim diferit decat am facut-o pana in urma cu un minut.
Fara sa aiba importanta care anume este problema, experientele noastre de viata sunt doar efecte exterioare ale gandurilor noastre interioare. Pana si ura de sine este, de fapt, ura indreptata catre un gand pe care il ai despre tine. Daca gandesti „Sunt o persoana rea”, asta produce un sentiment in care te lasi prins. Daca nu ai avea gandul, nu ai avea nici sentimentul. Iar gandurile pot fi schimbate. Schimba-ti gandurile si sentimentele negative vor disparea.
Pentru ca altii sa ne poata iubi, accepta si intelege, trebuie ca mai intai sa ne iubim noi insine si sa ne acceptam exact asa cum suntem.
Perfectiunea este doar o idee. Cu totii suntem imperfecti. Esti bine. Nu trebuie sa ne fie frica sa ne privim in propriii nostri ochi.Suntem ființe divine,miracole.Uite-te in oglinda si minunează-te.
