Uneori este dificil sa pui capat unei relatii de cuplu datorita atasamentului emotional puternic, deoarece este necesar sa renunti nu doar la ce nu funcioneaza ci si la momentele fericite si asteptarile pozitive legate de acea relatie.
Pentru a depasi acesta situatie primul pas este sa constientizezi ca singura persoana cu care vei calatori pana la sfarsitul vietii tale esti Tu! De aceea este extrem de important sa ai o relatie buna cu tine insuti, adica sa fii pe primul loc in viata ta, sa fii constient de cine esti, de puterea ta interioara, de calitatile si resursele tale.
Este bine sa ai o atitudine de recunostinta pentru tot ce ai experimentat si invatat in acea relatie, fara a te judeca si sa observi cum acea experienta ti-a daruit practic intelepciunea de azi.
Ca si exercitiu raspunde-ti la intrebarea: cine ai fost tu alaturi de acea persoana? Si cine esti tu fara acea persoana?
Asuma-ti partea ta de responsabilitate, constientizeaza ce ganduri si comportamente ai avut care au declansat practic ruperea relatiei. Semnele apar cu mult inainte si este important sa-ti asumi ca de fapt ai contribuit la acel deznodamant. Fii sincer si intreaba-te ce iti doresti cu adevarat pentru tine si in ce moment practic ai decis constient ca nu vrei sa continui acea relatie. Au fost mai multe momente? Asa cum ai creat acel sfarsit asa poti crea exact ceea ce iti doresti in continuare.
Accepta-ti sentimentele, fii bland cu tine, ofera-ti timp de calitate, ia-ti ragazul necesar pentru a vedea totul dintr-o alta perspectiva si actioneaza astfel incat fericirea ta sa depinda doar de tine.16
