“ STRESUL, “boala” civilizatiei moderne”, “STRESUL, inamicul psihicului numarul 1”, “STRESUL nu ma lasa sa adorm”, “ STRESUL ma determina sa mananc”, “STRESUL ma face sa imi pierd rabdarea” s.a.m.d. Iti suna cunoscut? In general acordam stresului o conotatie negativa insa vreau sa amintesc faptul ca stresul intr-o masura moderata Citește mai mult…
In sesiunile mele de coaching am identificat ca parintii sunt tentati sa se eticheteze ca fiind un parinte rau, iresponsabil, care nu ofera suficienta afectivitate copilului sau nu ii acorda timpul necesar, care suplineste prezenta lui cu lucruri materiale, care nu are rabdare atat cat ar vrea, care ridica Citește mai mult…
Cati dintre noi nu ne amintim discutiile pe care le aveam cu parintii nostri in care niciunul nu ceda? In care poate parerea nostra nu era luata in seama pur si simplu pentru ca noi nu aveam experienta lor de viata sau poate sentimentele noastre erau negate doar pentru Citește mai mult…
Poate aveti frati sau poate aveti prieteni care au frati si constatati ca sunt foarte diferiti. Poate unul are multe dependente, celalalt mai putine, poate unul este mai gras si altul mai slab, poate unuia ii place sa invete, sa se devolte si celuilalt nu, poate unul reuseste mai mult Citește mai mult…
Adesea se intampla ca in familiile cu mai multi copii, parintii sa ia apararea celui mai slab, mai mic, mai neajutorat crezand ca asa vor echilibra situatia. Dar ce se intampla de fapt? Cand sunt mici, in general cel mai mare dintre ei “trebuie” sa cedeze. Adica dupa ce ca Citește mai mult…
In parentingul modern inca se confunda responsabilizarea copilului cu tolerarea obrazniciei! Parentingul modern este inteles gresit cand vorbim despre limite. Parintii isi lasa copiii sa se descurce singuri, sa isi rezolve singuri conflictele, sa aleaga ce sa manance, sa aleaga singuri pe cine vor sa salute si cand, sa tipe Citește mai mult…
Viata de mama este una provocatoare. Copilul nu vine cu manual de instructiuni, experienta nu ai unde sa capeti, poti face oricate cursuri, nimic nu se aplica intocmai in cazul tau. Esti constatnt scosa din zona de confort, mai ales cand copilul este mic. Aproape ca nu mai stii care Citește mai mult…
Ti s-a intamplat vreodata sa primesti un cadou si sa nu simti nici o bucurie? Traiesti sentimente contradictorii: ti-ai dori sa il apreciezi pentru ca este un gest frumos din partea celui care ti-l ofera, totusi, nu intelegi cum de o persoana apropiata ti-a dat ceva total nefolositor?! Eeeh…. A Citește mai mult…
Te-ai gandit vreodata ca tu beneficiezi in mod direct atunci cand ierti pe cel ce ti-a gresit si nu el? Te-ai gandit vreodata ca iertand iti eliberezi sufletul de energiile negative care te fac sa te simti ca intr-o inchisoare? Da, contrar a ceea ce cred multi dintre voi, iertand Citește mai mult…
Relatia noastra cu somnul trece printr-o adevarata criza. Munca peste program, viata de familie, conectarea permanenta la telefoane si la internet, aspiratiile si temerile noastre, totul sta in calea detasarii necesare regenerarii de care avem nevoie. Arianna Huffington in cartea „Revolutia somnului” demonstreaza ca somnul este absolut necesar sanatatii, un Citește mai mult…
Coachingul este inteligenta emotionala pusa in practica. Daniel Goleman, in cercetarile sale a demonstrat ca inteligenta emotionala superioara le da liderilor un avantaj semnificativ la nivel de performanta. El a demonstrat ca inteligenta emotionala este de doua ori mai importanta in raport cu informatiile academice in atingerea performantei la locul Citește mai mult…
Exista multe tentatii in aceasta lume pe care putem da vina pentru nefericirea noastra sau pentru toate lipsurile cu care ne confruntam. Aceasta cautare a diamantului in exterior nu face decat sa ascunda faptul ca noi insine suntem diamante. De exemplu: “ daca as gasi persoana potrivita alaturi de care Citește mai mult…