Articole

Resurse gratuite

2019 – Cum sa fie?

Iata ca a mai trecut un an, cu experiente si incercari diferite, cu momente  frumoase sau mai putin frumoase, cu realizari constiente sau nu, multumitoare sau nu. Toate acestea au fost pentru a ne invata lectia potrivita, pentru a experimenta. Eu ii multumesc cu recunostinta lui 2018 pentru tot ce mi-a oferit, cel mai de pret dar fiind Marea Trezire. Ce a insemnat asta? Dupa intrebari existentiale puse in ultimii ani,  situatii blocante, experiente repetitive, Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

DE CE SUNTEM FERICITI CAND PRIMIM DAR SI CAND OFERIM?

Bine te-am regasit draga cititorule. Fiindca tocmai a fost Craciunul si ai trait frumoasa experienta de a oferi si de a primi daruri, permite-mi sa dedic articolul de fata, acestui minunat fapt. Iti place sa primesti DARURI? Ei bine, mie imi place teribil, indiferent de valoarea ori de natura darului. Consider ca un DAR ce vine din suflet, cat si modul in care este oferit, valoreaza mai mult decat greutatea lui in aur. Este nepretuit. Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

CUM POT SA VAD ANUL 2018 CA UN AN BUN?

    La sfarsitul anului este vremea bilantului atat in afaceri, cat si in viata personala. Privim cu detasare la situatiile si evenimentele pe care le-am parcurs, bifam ceea ce s-a implinit si, daca ceva a ramas nesolutionat, il trecem pe anul urmator. Si deschidem o noua lista de obiective in toate ariile vietii. Cu termene, cu posibile activitati concrete.   Iata si cativa pasi de actiune!   ü  Noteaza lucrurile care s-au intamplat, realizarile tale de Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

5 modalitati pentru o gestionare mai buna a conflictelor parinte-copil

Viata de mama este una provocatoare. Copilul nu vine cu manual de instructiuni, experienta nu ai unde sa capeti, poti face oricate cursuri, nimic nu se aplica intocmai in cazul tau. Esti constatnt scosa din zona de confort, mai ales cand copilul este mic. Aproape ca nu mai stii care este acea zona a ta, cand esti tu cu tine? Pe masura ce creste ai constant senzatia ca ramai fara rabdare. Gata… rezervorul de rabdare Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

#Pastila_magica nr.8

#FINAL DE AN SI INCEPUT DE AN. Totul este un ciclu, de preferința ascendent, care se repetă.   An după an, timp de o viata. Și de fiecare dată suntem surprinși de acest ciclu. Sau nu……. Zilele trec în zbor si iată-ne la final de an. Moment în care ne facem bilanțul. Sau nu ……. La locul de muncă, în familie, în relații. Ne gândim ce ne-am propus la începutul anului și ce am realizat Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

Nu negocia cu visul tau!

Iti doresti sa faci foarte multe pentru tine, asa-i? Ai multe visuri, asa-i? Si ti-ar placea sa le atingi, sa ai succes, sa ai realizari, sa ai bani, sa crezi mai mult in tine, sa iesi din acea bula creata de societate, toxica, dar… dar… dar… Stiu cum este. Fricile, temerile, gandurile negative si convingerile limitative vin gramada si te ajuta cu generozitate sa-ti creezi scenarii de tot felul care sa te faca sa stai Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

Tu ce cadouri oferi anul acesta?

Ti s-a intamplat vreodata sa primesti un cadou si sa nu simti nici o bucurie? Traiesti sentimente contradictorii: ti-ai dori sa il apreciezi pentru ca este un gest frumos din partea celui care ti-l ofera, totusi, nu intelegi cum de o persoana apropiata ti-a dat ceva total nefolositor?! Eeeh…. A darui este mult mai mult decat a impacheta un obiect!!! A darui implica sentimente, emotii, placerea de a-l face pe celalalt fericit. Din acest tip Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CINCI MOTIVE PENTRU CARE LUCRURILE NU ITI IES UNEORI CUM DORESTI!

Bine te-am regasit. Astazi ma intrebam de ce nu mi-au iesit lucrurile cum mi-am dorit, uneori. Imi fac zilnic planuri, actionez in diferite directii, si cat e ziua de mare nu prea am am timpi ”morți”. Particip la evenimente, ma contactez cu oamenii, lucrez la visul meu de a deveni un coach mai bun, scriu, ma ocup de casa si de educatia adolescentului meu rebel……dar parca nu iese intotdeauna cum mi-am propus. Tie ti se Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

CURAJUL DE A TE SCHIMBA

“Cine priveşte în afară, doarme. Cine priveşte înăuntru, se trezeşte.” Carl Jung.  Anii trec foarte repede.  Azi suntem Copii, maine suntem Adolescenți si poimâine Adulți.  Ne terminăm școlile și ne așezăm la casele noastre. Ne facem un rost în viață. Familie-Locuinta-Servici… Până suntem in tumultul vieții nu prea avem timp să ne ocupăm de noi.  Avem ținte de urmărit și obiective de realizat.    Dar vine și vremea noastră. Noi cu noi. …. Cand ne Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

Iarta si elibereaza-te!

Te-ai gandit vreodata ca tu beneficiezi in mod direct atunci cand ierti pe cel ce ti-a gresit si nu el? Te-ai gandit vreodata ca iertand iti eliberezi sufletul de energiile negative care te fac sa te simti ca intr-o inchisoare? Da, contrar a ceea  ce cred multi dintre voi, iertand eliberezi un prizonier si descoperi ca acel prizoner ai fost tu! Din punct de vedere stiintific, iertarea inseamna modificari la nivelul ADN-ului…, inseamna stergerea programului Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI FACE PARTENERUL SA SE SIMTA IUBIT?

Bine te-am regasit draga cititorule! Dupa o perioada in care inspiratia parca ma parasise, iata  ca, dintr-o data, dupa despartirea de ”iubirea vietii”, am simtit nevoia sa-ti impartasesc aceste randuri. Ele vin din suflet, si mi-as dori sa iti fie de folos. Toti avem la un moment dat probleme in dragoste. Maniera in care rezolvam aceste probleme, depinde in mare masura de abilitatea noastra de a comunica cu partenerul, si de modul in care ne Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

Rana de respingere – de ce apare si care sunt solutiile

Respingerea se refera la lipsa de toleranta, la evacuare. Abandonul inseamna ca te indepartezi pentru a favoriza altceva sau pe altcineva. Respingerea se refera ca nu vrei sa ai acea persoana/ situatie/ lucru in viata ta. Atunci cand respingi, utilizezi expresii cum ar fi : «nu vreau», in timp ce cand abandonezi spui « nu pot ». Folosesc deseori expresii si cuvinte de genul « sunt/ esti un nimeni », « inexistent », «  vreau / imi vine Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI FI PLIN DE SUCCES, DEPLIN SANATOS SI PLIN DE FORTA VIETII ?

(din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria GANEA-BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM MINUNAT ! Cu totii ne aducem aminte cu incantare de basmele din copilarie, pe care nu oboseam niciodata sa le ascultam…. Cu cata bucurie traiam momentul aparitiei Zanei cele Bune in momentul cel mai critic, care se folosea de magia ei pentru a risipi intunericul, pentru a rezolva eroilor toate situatiile, satisfactia desavarsita, in care acestia continuau sa traiasca “pana la Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

ROMÂNIA PROFUNDA SI ÎNȚELEAPTĂ

Pt ca se apropie ziua țării in care m-am născut vreau sa împărtășesc cu voi cateva înțelepciuni de-ale românilor. Vorbe de duh care daca le privim in profunzime, ne arata partea “adânca” din fiecare …si ne îndruma spre Resursele de care avem nevoie ca sa ne depășim Blocajele zilelelor care le traim. Ce ție nu-ți place, altuia nu-i face.• Cand te vezi pe tine in celălat esti atent la gândurile,vorbele si acțiunile tale. Nu lăsa Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

DE CE ALTII AU SI EU NU AM ? CUM POT SCHIMBA ACEASTA SITUATIE ?

(din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria GANEA-BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM Minunat, De multe ori si eu am indreptat privirea catre CEL DE SUS si am intrebat : DE CE ALTII AU SI EU NU AM ? Dupa multe intrebari de acest fel, frustari, nemultumiri, dupa multe strigate si vaiete dar mai ales dupa cursurile de coaching pe care le-am facut, am inteles ca, lucrurile stau altfel decat eu credeam. Acum am Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

Rana de nedreptate- solutii

Aceasta rana apare atunci cand inca de copil iti lipseste aprecierea, recunostinta, respectul, respectul drepturilor si meritelor tale, echitatea, impartialitatea sau integritatea. In articolul precedent, referitor la invidie, regaseam aspectul comparatiei daunatoare, care ne face sa ne simtim nedreptatiti.  In acest caz, nu ne sunt recunoscute calitatile, ci se doreste sa facem ceea ce fac altii sau sa obtinem ceea ce au altii, netinandu-se seama de calitatile si dorintele noastre personale. Exista persoane care ne Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

Rani, mancare si vindecare

In articolul anterior, intitulat “Mi-e foame!” am vorbit despre foamea psihologica, care este foarte… ascutita. Este o experienta incredibila, la nivel mental. Descoperind-o la acest nivel, am cautat sa vad “ce si cum”, “de ce” si “de ce nu”. Mi-a iesit mai mult sau mai putin. Am fost furioasa. Am fost frustrata. Am fost hotarata. Am redus-o. Si din nou am picat in patima ei. Cu ajutorul analizei si cautarilor proprii, cu ajutorul unor dragi Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

Invidia, ce castigi, ce pierzi si solutii

Ai fost comparat in copilarie cu altii care erau «  mai frumosi », « mai destepti », aveau note mai bune, aveau case mai mari, parinti mai toleranti, masini mai luxoase, haine mai frumoase, gusturi mai bune, etc. ?  Ce ai simtit in acele momente ? Vrei sa iesi din aceste scenarii ? Fiecare om este unic si minunat in unicitatea lui. Calitatile unuia nu se pot compara cu calitatile altcuiva.  Fiecare are calitati si defecte. Important este sa ne concentram asupra calitatilor Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

SOMNUL DE CALITATE – PRIMUL PAS SPRE SANATATE

Relatia noastra cu somnul trece printr-o adevarata criza. Munca peste program, viata de familie, conectarea permanenta la telefoane si la internet, aspiratiile si temerile noastre, totul sta in calea detasarii necesare regenerarii de care avem nevoie. Arianna Huffington in cartea „Revolutia somnului”  demonstreaza ca somnul este absolut necesar sanatatii, un factor esential in atingerea scopurilor noastre. Avem nevoie de somn pentru a reusi. Asa cum suntem ceea ce gandim, ceea ce mancam suntem si asa Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CUM FAC SA NU MAI AM ASTEPTARI?

Ce inseamna sa ai asteptari? Nu ii comunici celuilalt dorintele si nevoile tale insa astepti ca el sa ti le implineasca. Ceea ce inseamna lipsa de sinceritate si conflict interior. Te comporti fata de altii cum crezi tu ca si-ar dori ei. Gandurile si sentimentele tale se raporteaza la ceilalti, Pui pe umerii lor povara dorintelor tale.  Daca ai asteptari de la altii, inseamna ca ai asteptari si de la tine. Cum stii acest lucru? Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

AVANTAJE SI GRESELI IN STABILIREA DE OBIECTIVE

Se spune ca atunci cand nu ai un plan al tau, risti sa te includa cineva in planul lui. Obiectivele sunt, de fapt, dorintele tale, planurile tale, pe care e bine sa le scrii pe hartie. De ce? Pentru ca mintea crede ceea ce vede. Si, nu mai ai nici o scuza in a spune ca ai uitat de ele. Care sunt avantajele faptului ca ai obiective? Ai mai multa incredere in tine, in actiunile Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

Mi-e foame!

Mi-e foame! Iar masa am luat-o acum putin timp. As manca totusi ceva… Dar ce anume imi da aceasta senzatie? Unde o simt? In stomac? Nu prea… In creier? Uau! Ce revelatie! De acolo vine. Am o foame constanta, o foame psihologica. Copil fiind, eram slabuta. In adolescenta, eram supla. Si multa vreme dupa aceea. Chiar si dupa ce am dat nastere fiicei mele… Apoi, la un moment dat… m-am trezit cu multe kilograme. 70. Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

ENERGIA FEMININA ENERGIA MASCULINA CONFLICT SAU COLABORARE

 “Barbatul este plasat acolo unde se sfarseste pamantul,                       Femeia acolo unde incepe cerul.”             Victor Hugo Din vechi timpuri majoritatea oamenilor au perceput sau li s-a indus ca energia feminina si energia masculina  ar fi in conflict. Si asta pentru ca in minte ele sunt in conflict, in realitate nu. Putini au fost cei care au realizat ca cele doua se impletesc, colaboreaza, se completeaza. Au fost create sa se completeze. Odata ce ai inteles cum Citește mai mult…

De Brucar Sorana, Acum
Resurse gratuite

CUM IMI PASTREZ CALMUL?

Te consideri o persoana calma? La aceasta intrebare multi raspund: “Da, eu sunt calm, dar ma enerveaza persoana X sau x situatie. Calmul se afla in interiorul nostru. Esti o persoana calma atunci  cand iti pastrezi starea, indiferent de ce se intampla in jurul tau. Adica gestionezi situatiile tensionate cu calm. Pe cele linistite toti le gestionam bine. Stimulul din afara ta iti indica unde ai de lucrat cu tine, in cazul in care inca Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

CUM NE “GOSPODARIM” ENERGIA VITALA .

Polaritatea si dualitatea se regăsesc atat in Marele Univers din care facem parte, cât si in Microuniversul din corpul nostru. Cand suntem in armonie cu noi si cu ceilalti si nu ne enervam, ne conservam energia ficatului, a inimii, a rinichilor… Timpul complet de regenerare a celulelor din corpului este de sapte ani. Nu suntem mai bătrâni de sapte ani…. de aici si ciclurile de : 7 ani ( de acasă ),   14 ani( Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum