Resurse gratuite

ASCULTAREA vs ascultarea

Diferenta  dintre  ASCULTARE si ascultare este una foarte mare. Teoretic am aflat acest lucru cu mai mult timp in urma si marturisesc ca, desi stiam ce importanta este ASCULTAREA mai foloseam si ascultarea. Studiile spun ca retinem intre  20%-50%  din informatia pe care o auzim. ASCULTAREA, ca orice abilitate, se educa prin antrenament. Cand doar ascult, aud o informatie. Cand celalalt vorbeste,  mai fac alte activitati,  sunt atenta si la ce se petrece in jur, Citește mai mult…

De Carmen Damian, Acum
Resurse gratuite

Cum sa slabesc?

Pai, cum? Si tu? Nici tu nu stii? Si tu vrei sa scapi de surplusuri? Vrei sa stii cu adevarat de ce fel de hrana ai nevoie? SURPLUS= CEVA de care nu am nevoie. Si sa-ti spun de ce nu ai tu nevoie: de scheletii de prin dulapuri, de cuvinte generatoare de suferinta care induc o lipsa de iubire si, ca semn, ele se DEPUN ca NEREZOLVARI in viata ta. Sentimentele ingropate de vii nu Citește mai mult…

De Luminita Ancuta, Acum
Resurse gratuite

Cum sa faci pace intre Minte si Suflet?

Se spune ca cel mai lung drum este de la minte la suflet…se poate sa fie asa.. In articolul de data trecuta am dezvoltat subiectul gandurilor, si cum sa nu ne identificam cu ele, dar mai ales cum sa nu credem orice gand ne trece prin minte. Daca ai vazut filmul “Lord of the Rings”, sigur iti amintesti de personajul Smigel…frumoasa metafora pentru mintea umana, pentru felul in care suntem noi construiti atat cu parte Citește mai mult…

De Catalina Olteanu, Acum
Resurse gratuite

CUM SA DEVII MAI FEMININA SI MAI SEDUCATOARE

Sunt sigura ca si tu, draga mea, cu siguranta admiri o prezenta feminina din showbizz,din tara sau din strainatate, sau poate dintr-un roman citit de curand,dintr-un film vazut recent sau pur si simplu dintr-o revista sau o poza vazuta la intamplare. Si cred ca te intrebi,daca tot vorbim despre acest subiect,ce este feminitatea? Dupa multe cautari,dupa multe carti si reviste rasfoite,dupa sute de raspunsuri pe care le-am primit din toate partile am descoperit ca FEMINITATEA Citește mai mult…

De Madalina Nastase, Acum
Resurse gratuite

DESPRE EMOTII……

Se spunea  pana mai ieri, ca inteligenta intelectuala(IQ) este cheia succesului in viata, insa de fapt cheia succesului o reprezinta inteligenta emotionala (IE).  Inteligenta emotionala mai pe  scurt este capacitatea de a-ti stapani  sau  de a-ti da frau emotiilor in anumite situatii. In functie de cum ne gestionam emotiile asa este si viata noastra. Emotia  din punct de vedere: – psihologic -fecteaza  atentia , capacitatea si viteza de reactie  a individului dar si comportamentul general; Citește mai mult…

De Carmen Iordachita, Acum
Resurse gratuite

VIATA TA – CU SI FARA JUDECATA

De cate ori ai suferit pentru ca ai judecat sau ai interpretat o situatie din viata ta? De cate ori nu te-ai acceptat pe tine pentru ca nu ai o “viata perfecta”? Astazi iti propun ca si exercitiu sa iti raspunzi la intrebarea: Care ar fi viata mea chiar acum daca nu as judeca-o? daca as renunta sa ma judec pe mine si pe cei din jur?   Poate ca chiar acum traiesti un moment sublim, Citește mai mult…

De Ioana Epure, Acum
Resurse gratuite

15 Lucruri de care sa tii cont pentru a fi mai fericit

7.Renunta la televizor. Ceea ce am invatat din propia experinta este ca pierdeam timp si imi oferea agitatie,stres si devii pur si simplu o marioneta. Statul are nevoie de slavi si nu de oameni evoluatii.Alege ce vezi si o poti astfel face pe internet. Nu lasa ca altii sa decida pentru tine. Nu te lasa pacalit de agresivitatea promavarilor. Decide daca ceea ce vezi iti aduce inspiratie in loc sa ti-o fure. 8.Ofera incredere, pana Citește mai mult…

De Monika Efimov, Acum
Resurse gratuite

SUCCESUL COPILULUI TAU E MAI MULT DECAT O DIPLOMA! E O ATITUDINE!

Este plin sezon al concursurilor scolare, judetene, interjudetene, nationale si  Facebook-ul se umple de poze cu diplome frumos colorate atat pe paginile profesorilor cat si ale parintilor. Laudabil si onorabil gest de a impartasi cu altii succesul copilului tau (de acasa sau de la scoala) si de a-l face sa fie cunoscut si apreciat si de cunoscuti. Dar care este cu adevarat motivatia comportamentului acestuia? Buna intrebare?! Scopul educational subsunat olimpiadelor si concursurilor scolare este Citește mai mult…

De Minerva Cantor, Acum
Resurse gratuite

Femeia peste 30 de ani!

Cu cat se apropie si trec de pragul psihologic al varstei de 30 de ani, o parte din femei devin mai constiente de potentialul lor, isi clarifica mai bine ce vor, isi gasesc si isi contureaza o cariera asezandu-se pe un drum pe care ele il doresc, il aleg si il construiesc constient. Cele mai conștiente de potențialul si valoarea lor, incep sa se linisteasca in privinta ticaitului ceasului biologic si social si in privinta Citește mai mult…

De Marius Boeriu, Acum
Resurse gratuite

ZAMBETUL, CEA MAI FRUMOASA FORMA DE COMUNICARE

Zambetul este cea mai frumoasa forma de comunicare, nu este nevoie nici macar de cuvinte, oamenii percep mesajul tau mult mai rapid, mesajul tau merge direct la suflet. Cum asa?   Pentru ca 93% din comunicare este non-verbala, doar 7% este formata din cuvinte. Se spune ca atunci cand ii zambesti cuiva, ii faci ziua mai frumoasa. Si asa este. In acelasi timp este important este sa iti zambesti mai intai tie. Totul incepe de Citește mai mult…

De Iustinia Seciu, Acum
Resurse gratuite

Manifestarea potentialului din noi de cine depinde ?

Cu totii ne dorim sa facem lucruri, sa realizam ceva in aceasta viata. Avem vise inca de mici! “Eu cand voi fi mare vreau să ma fac”: constructor, doctor, artist.. Indraznim sa visam fara bariere, cutezam și credem că putem infaptui  orice. Suntem liberi de orice ingradire limitativa. Lumea este la picioarele noastre. Apoi crestem și primim educatie: in familie, scoala, societate. Ni se scriu programe. Ne scriem programe. In functie de nivelul și cultura Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

FAPTE VS VORBE

Cicero spunea : « Ce sa ascult vorbe, cand vad fapte? ».   Sunt foarte multi oameni care exprima verbal schimbarea: « de maine ma apuc de slabit, de maine citesc o carte noua, de maine imi caut un job nou… » si lista continua, in realitate cei mai multi raman in « zona de confort » acolo unde este « cald » , in zona « vorbe ». De ce de maine? Cand ziua in curs este prima oportunitate de a face minim o actiune pentru Citește mai mult…

De Roaita Magda, Acum
Resurse gratuite

REGASIREA PUTERII INTERIOARE

Esti epuizat de ce ti se intampla in viata ta ? Pierzi din energia bucuriei pe zi ce trece? Framantarile sunt din ce in ce mai mari? Sufletul este ingreunat de povara “greutatilor”? Da, “greutatile” pe care le porti zilnic in rucsacul din spatele tau sunt un mijloc de a-ti antrena rabdarea, determinarea, vointa, bunatatea. Puterea interioara consta in gasirea unor solutii inteligente pentru a scapa de povara acestor ”bagaje”. Cum poti regasi puterea interioara? Citește mai mult…

De Valentina Iacob, Acum
Resurse gratuite

Cum poti obtine ceea ce iti doresti

Ai fost vreodata in situatia sa iti doresti ceva cu adevarat? Ba mai mult sa fii foarte aproape de a-ti atinge acel obiectiv propus, de a obtine acel lucru care ti-l doresti si el sa dispara? Iti voi explica pe parcursul a 3 articole, ce trebuie sa faci sa nu mai ajungi in aceasta situatie. Voi lua si un exemplu foarte comun ca sa intelegi exact ceea ce vreau sa spun si cum trebuie sa Citește mai mult…

De Robert Dobrean, Acum
Resurse gratuite

Invat de la COPII si ADOLESCENTI

Expresia cine nu are un batran sa si-l  cumpere are la baza ideea ca, odata cu varsta, omul devine mai intelept, are experienţa de viaţa care il face sa vada lucrurile mai clar si sa dea soluţii mai eficiente. In trecut, un om inaintat in varsta avea mai multa cunoastere si o transmitea celor tineri. In vremurile noastre , informatia circula foarte repede si pe multe canale si nu de putine ori am remarcat situatii in care Citește mai mult…

De Carmen Damian, Acum
Resurse gratuite

Scoate-ti trecutul din viitor! – luminita de la capatul tunelului

Ca sa ai copii sanatosi din punct de vedere emotional Cand , inainte de culcare ii spui copilului ca tot ce s-a intamplat peste zi a fost pentru ca….., si cand iti ceri iertare pentru comportamentul tau  si-l asiguri ca il vei proteja mai mult data viitoare, copilul adoarme linistit, emotiile negative se elimina in visele de dimineata (emotiile fiind trecute la NEIMPORTANTE).  Visele de dimineata trebuie uitate pentru ca asa se elibereaza mintea de Citește mai mult…

De Luminita Ancuta, Acum
Resurse gratuite

Tu NU esti gandurile tale!

Da, tu NU esti gandurile tale desi asta ai tot citit si auzit. Da, gandurile tale iti creeaza intr-un anumit fel viitorul, si asta pentru ca devin profetii care se indeplinesc. Dar cu toate acestea, gandurile tale nu te definesc. Cu totii avem ganduri cand mai bune cand mai putin bune, depinde cat de curatata si lucrata este mintea noastra. Si depinde si din ce mediu familial si educational provenim. Insa gandurile nu sunt si Citește mai mult…

De Catalina Olteanu, Acum
Resurse gratuite

CUM SA TRAIESTI CONSTIENT

’’O viata traita prin alegere este o viata cu actiuni constiente. O viata traita la voia intamplarii este o viata inconstienta ’’– Neale Donald Walsch A trai constient inseamna sa traiesti in prezent.Sa fii aici ai acum,sa te poti bucura de momentul actual fara a avea mintea in alt loc. A FI CONSTIENT INSEAMNA A FI TREAZ. Foarte multi oameni considera ca daca nu dorm si sunt activi,merg la serviciu,la cumparaturi,in vacanta,in vizita la familie Citește mai mult…

De Madalina Nastase, Acum
Resurse gratuite

DESPRE LINGUSELI (MAGULIRI)….

Lingusirea este o forma de minciuna ,cel care o practica nu crede in cuvintele pe care le rosteste ,ci in puterea lor. Lingusirea este cel mai adesea facuta cu scopul de a castiga ceva de la persoana careia ii este adresata. Prin lingusire unii oameni cauta sa castige bunavointa sau favoarea cuiva ,satisfacand   vanitatea persoanei respective, vorbind si avand atitudini magulitoare , laudand-o in mod exagerat  sau ipocrit. Lingusirea izvoraste din egoism, si nu are Citește mai mult…

De Carmen Iordachita, Acum
Resurse gratuite

DE CE AI NEVOIE PENTRU A SCHIMBA UN OBICEI NEDORIT?

Te-ai propus de multe ori sa schimbi un obicei nedorit si inca nu ai reusit? Care crezi ca este motivul?    Cand realizezi o actiune aceasta lasa o urma in constiinta ta si ca si rezultat probabil ca vei repeta acea actiune. Daca o repeti de mai multe ori tendinta devine tot mai puternica asa incat se transforma in obicei.  Primul pas pentru a schimba un obicei care iti dauneaza este de a-ti schimba felul Citește mai mult…

De Ioana Epure, Acum
Resurse gratuite

15 Lucruri de care sa tii cont pentru a fi mai fericit

1.Cand treci prin momente grele,nu lasa ca acele ganduri sa te doboare. Cauta sa asculti o muzica care sa iti ridice moralul,uitate la ceva frumos care sa te inspire, uitate la oameni care resusesc si fac mereu ceva nou,zambeste. Nu fa ceea ce te afunda in starea ta negativa,ascultati sufletul si fa opus starilor grele ce te incearca sa ramii acolo. 2.Fa miscare zilnic,chiar si atunci cand vorbesti la telefon,sau cand simti un dezechilibru interior,iesi Citește mai mult…

De Monika Efimov, Acum
Resurse gratuite

Cum sa-ti pregatesti copilul pentru examene?

Imediat vine luna iunie si deja parintii elevilor din clasele a VIIIa si a XIIa rostesc foarte des expresia  “avem examene…suntem in focuri”. De fapt, aceste expresii aparent “motivationale” sunt de auzit chiar din vara anterioara verii examenelor…de multe ori sustinand pentru intreg anul o stare de anxietate, stres si incordare. Mie imi place  inca de la inceput sa intreb: cine mai exact are examen? Sau daca simt ca omul stie de gluma…intreb mirata!! Wow…o Citește mai mult…

De Minerva Cantor, Acum
Resurse gratuite

Libertate – Relatie de Cuplu

Libertate în relația de cuplu este pentru mine dreptul fiecărui partener de a-și stabili ce activități are împreună cu partenerul și ce activități face singur. Este necesar chiar să avem preocupări și proiecte pe care să nu le facem împreună cu partenerul. Un partener echilibrat de cuplu, știe că doar dacă îi oferă libertate totală celuilalt va putea fi și el liber și se va putea simți foarte bine în cuplu gândind că iubirea adevărată Citește mai mult…

De Marius Boeriu, Acum
Resurse gratuite

SARBATORESTE FIECARE SUCCES

Cu totii ne indeplinim obiective, in fiecare zi chiar, nici macar nu suntem constienti de cate lucruri extraordinare am facut in viata. Ce uita oamenii in general este sa se bucure. Asadar, ia-ti timp sa te bucuri de fiecare succes, oricat ar parea el de mic.   De ce sa faci acest lucru? Daca nu sarbatoresti, copilul din tine se va razvarti la un moment dat daca ii dai numai de munca si nu il Citește mai mult…

De Iustinia Seciu, Acum
Resurse gratuite

TU AI CURAJUL SA LUPTI PENTRU FERICIREA TA ?

Ne luptam cu toti si cu toate  : cu viata , cu stresul, cu kilogramele, cu boala, cu cei din jur ….. Suntem intr-o lupta continua care ne solicita la maximum,corpul nostru fiind in alerta permanenta. Si acest lucru ne dezorienteaza si ne stoarce de energie. Mintea vrea distractie si satisfactii imediate , corpul vrea sa manance si sufletul nostru vrea pace interioara. Ziua  sunt oamenii care au griji,  responsabilitati si nu se abat de Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum

Descarca Webinarul Gratuit

“Succes in viata prin coaching”