TIMP DE CALITATE IN PERIOADA SARBATORILOR

Probabil fiecare a trecut prin cel putin o “vizita de complezenta” in perioada sarbatorilor. Probail a fost o lunga conversatie interna de tipil: “ce sa faci?”, “asa e cu obligatiile”, “nu mor din asta”, “asa se face”, “asa e frumos”, “ce o sa zica daca nu” , ce impresie fac si altele…

Iti suna cunoscut?

Ce ai face daca esti vreodata in povestea aceasta?

Uite ce este recomandat sa faci, evident ia de aici doar ce ti se potriveste:

-Constientizeaza care sunt butoanele emotional sensibile pe care se “apasa” in sufletul tau in acea situatie, in acea vizita?

-Ce fel de emotie genereaza? Furie, nemultumire, repulsie, dezgust… ce anume simti?

-Este cumva un mesaj, o reflectare de unde ai ceva de invatat (valoros) din acea situatie?

-Care este raportarea ta la valori precum fermitate, compromis, toleranta, negociere?

-Ce parere ai despre comunicarea asertiva?

 

Dupa ce ti-ai clarificat aceste puncte de vedere, ce alegi sa faci? Sa pastrezi o atitudine congruenta sau incongruenta sau ajustabila in raport cu cele simtite de tine in acea situatie si vis a vis de acele persoane? Daca alegi sa schimbi ceva, cu inlocuiesti si cu ce?

Ce este pentru tine cu adevarat “timpul de calitate” si cu cine alegi sa il petreci? Din acest raspuns iti dai seama de adevaratele prioritati emotionale si de ce inseamna sa iti refaci energia din rezervoare autentice.

Indiferent daca timp de calitate inseamna sa stai sa citesti o carte, sa stai sa te joci cu copilul tau, sa mergi la film cu persoana draga sau sa dormi bustean, cel mai important este sa faci ce sufletul iti cere si isi doreste la acel moment, pentru ca din acest fapt iti recuperezi forta, energia si vitalitatea.

Zile cu bucurie si liniste in suflet! La multi ani!

 

Minerva Cantor on EmailMinerva Cantor on Facebook
Minerva Cantor
Master Coach
Daca vrei sa faci si tu o schimbare, te astept la o sesiune de coaching cu mine.

minerva.cantor@academyforcoach.com

telefon: +40742057175

 

Cursuri 2017-2018

Academia de Coaching