Cum sa scapi de datorii

Nu exista lucruri mai stresante decat datoriile, grijile in privinta cheltuielilor lunare si insistenta creditorilor. Te-ai gandit ca poate, pur si simplu, nu stii cum sa scapi de aceste datorii? Ei bine, nu esti singurul! Din fericire, exista experti care iti pot arata cateva modalitati practice ce te pot ajuta sa-ti platesti datoriile la timp. […]

CUM SA SCAPI DE TIMIDITATE?

Si eu m-am manifestat de multe ori in viata ca fiind timida si iti impartasesc ce am descoperit pana in acest moment. De cand am inceput sa lucrez cu mine si sa ma descopar am constientizat ca in spatele timiditatii se ascundeau multe alte lucruri, spre exemplu frica de ridicol, de judecata, de a nu […]

SCAPA DE VINOVATIA DE A TE PUNE PE PRIMUL PLAN

Astăzi, mi-am propus, sa va relatez cateva aspecte privind propria lupta cu manipularea.  Multi ani am avut sentimentul ca lupt cu demonii…..  20 de ani, m-am straduit sa schimb felul de a fi, si de a ma manipula, a celei ce mi-a dat viata, dar totul a fost in zadar. Daca nu am reusit pana […]

CUM SA SCAPI DE AMANARE?

Ai amanat de multe ori ce era important pentru tine? Cum te-ai simtit? Eu m-am simtit frustrata, nemultumita si chiar mi-am pierdut motivatia de a merge mai departe. Pentru a iesi din aceasta stare de blocaj este important sa constientizezi ce se intampla in interiorul tau, sa stai cu tine de vorba si sa stabilesti […]

CUM SA MA ADAPTEZ LA NOUL LOC DE MUNCA

Colegii te „scaneaza“. Ti-e teama sa nu spui sau sa faci ceva nepotrivit. Ai impresia ca miscarile tale sunt urmarite pas cu pas. In primele zile la un job nou treci printr-o suita de situatii incomode. Dar sunt momente firesti de integrare intr-un grup nou. Ce anume te face sa te simti incomfortabil? Cat de […]

Stima de sine

Stima de sine scazuta este caracterizata de o perceptie generala despre tine ca nu esti ceea iti doresti sau ce ar trebui si te simti inferior sau inadecvat. Efectele acesteia nu sunt de neglijat si isi pot pune amprenta semnificativ in viata ta. Daca de multe ori te-ai surprins ca iti vorbesti sau gandesti despre […]

CUM SA SCAPI DE GRIJI

A avea grija de tine, de viata ta, inseamna sa fii atent, sa traiesti in prezent, sa fii constient de tine, de nevoile tale, de tot ce te inconjoara. Insa ce faci atunci cand iti faci griji exagerate, adica scenarii negative legate de viitor care iti provoaca stres si neliniste? Uneori daca insisti mult cu […]

Academia de Coaching