(din seria- unelete de transformare personala)

Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH

 

Draga OM Minunat,                                                                                                                                    

De cate ori ti s-a intamplat sa te auzi cum judeci pe altii sau, te judeci pe tine ? Acum dupa atatia ani de viata, am constatat ca acest obicei, deprins de multe ori din tiparul nostru de neam, nu e deloc folositor.                                                                                                                 

Atunci cand judeci, imbraci haina unui individ care isi asuma o *fisa de post* de JUDECATOR. Am inteles, ca nimeni (in afara unui judecator in sala de tribunal, unde ar trebui sa nu ajungi), nu poate sa judece pe nimeni, pentru ca NIMENI, nu are acele insusiri, drepturi, sa judece, sa se judece.

Acum sincer vorbind, ce iti aduce ca beneficiu sa judeci pe altcineva, sau pe tine?

Cum scap de acest obicei ? Cu ce sa incepi ?                                                                                             

Primul pas, observa judecatile pe care le faci la adresa altor oameni.                                                    

Multi oameni cred ca judecatile sunt negative si ca trebuie sa le facem sa dispara. Incerci sa faci judecatile sa dispara, fie se vor intensifica, fie vor fi reprimate.In momentul in care judecatile sunt reprimate, ele ies din constienta.

Nu inseamna ca nu mai judeci? NU !  Inseamna doar ca nu esti constient de judecatile tale. Incepi sa mergi prin lume prefacandu-te ca nu judeci, cand, de fapt, intretii sute de judecati.

Asadar, respira profund si incepe sa te uiti la continutul constintei tale.Sa nu-ti fie frica sa vezi toate modurile in care te consideri “mai prejos” sau “mai presus” decat ceilalti. Te asigur ca nu esti singurul care se simte astfel.

Cu cat iti observi judecatile cu mai multa atentie, cu atat incepi sa vezi mai multe fete ale judecatilor din propria constienta. Mai intai judeci, apoi iti judeci judecata. Te invinuiesti ca judeci si, astfel, spirala judecatii se continua. Trebuie sa intelegi aceasta spirala si sa intrii in ea.La un moment dat, trebuie sa spui: “Bine. Vad ca judec. Nu-i nimic. Nu-i mare lucru. Toti facem asta. Treaba mea este sa fiu constient de judecatile mele si sa am compasiune fata de ele.

Daca continui cu acest proces de observare a judecatilor, incepi sa te intrebi: “ Ce se afla in spatele acestei judecati?”

In mod sigur vei descoperi ca este o forma sau alta de rusine sau frica din interiorul tau. Acum te apropii de rana ta. Este ceea ce trebuie vindecat. Nu trebuie sa iti concentrezi atentia asupra judecatii – deoarece toate judecatile despre tine si ceilalti nu sunt adevarate sau justificate – ci asupra ranii care sta la baza judecatii.

Suferinta este cea pe care incerci sa o exteriorizezi si sa o proiectezi asupra celor din jur.

In spatele suferintei si disconfortului tau se afla nevoia de a primi iubire si acceptare. Poti intelege acest lucru si

iti poti oferi chiar acum o portie de iubire. Acest lucru pune capat judecatii !

Anuleaza-ti nevoia de a-ti proiecta asupra celorlalti sentimentele de rusine si de nevrednicie. Si, astfel, reusesti sa te confrunti direct cu aceste sentimente.

Daca vrei sa afli mai mult incearca sa sa raspunzi sincer la aceste intrebari;

-Care sunt cei trei oameni pe care ii judec cel mai mult si in ce fel ii judec?

-Pe cine ridic deasupra mea pe un piedestal?

– Pe cine injosesc?

-Cum pot sa nu le transfer responsabilitatea mea acestor oameneni ca sa inteleg ca problema este a mea, si nu a lor?                                                                                

– Ce nu-mi place sau nu accept la ceilalti ?

– Care sunt aspecte personale pe care nu le agreez sau nu le accept prea usor si aceste persoane mi le oglindesc?

-Ce vad in spatele judecatii ? Sunt speriat sau nesigur? -Pot intelege suferinta si disconfortul din spatele judecatii si pot sa comunic cu copilul interior care are nevoie de consolarea si dragostea mea?

Iti doresc spor la treaba !

Daca nu reusesti singur, ma poti cauta !

Dacă vrei să faci și tu o schimbare in viata ta, te aștept la o sesiune de coaching cu mine.

SA AI O VIATA MINUNATA!

Maria (Maya) Boghian on EmailMaria (Maya) Boghian on Facebook
Maria (Maya) Boghian
Dacă vrei să faci și tu o schimbare, te aștept la o sesiune de coaching cu mine.

Email: maria.boghian@academiadecoaching.ro / maria.boghian@academyforcoach.com

Tel: 0040 732008008

Maria (Maya) Boghian

Maria (Maya) Boghian

Dacă vrei să faci și tu o schimbare, te aștept la o sesiune de coaching cu mine. Email: maria.boghian@academiadecoaching.ro / maria.boghian@academyforcoach.com Tel: 0040 732008008