Cea mai mare parte din suferinta ta este autocreata si autointretinuta.

Si vine din:
-incapatanarea de a manipula si controla anumiti oameni sa faca ce vrei tu contra dorintele lor,
-neputinta de a face diferenta intre Nevoi si dorinte
-dificultatea de a te rupe de imaginile trecutului cu care iti abuzezi si neglijezi Prezentul,
-tinutul cu dintii de relatii care nu iti fac bine
-predarea Puterii personale unuia sau mai multor oameni din exteriorul tau
– acuzarea celorlalti ca te ranesc
-neasumarea propriilor ganduri, proiectii, asteptari nerealiste de la viata sau de la oameni si prea putine asteptari de la tine insuti
-interpretari personale de situatii pe care nici macar nu le verifici cu celalalt sa vezi daca sunt reale sau nu
-mari lacune de comunicare
-dificultatea de a.ti exprima sentimentele fara intentia de a.l rani pe cel din fata ta
-credinta ca nu poti avea incredere in prea multi oameni, credinta care te tine in garda permanent si nu iti da voie sa iti deschizi inima cu sinceritate si vulnerabilitate
-iluzii si victimizari despre propria suferinta ” numai mie mi se intampla”, “am o viata de….”, “altora le merge bine, numai eu trebuie sa trec prin x situatii”..
-pasarea responsabilitatii ” aveam o zi buna pana sa mi.o strici tu”…etc
Ce e de facut?
Stop blaming others.
Asumare de la cap la coada.
Hai sa vad cum imi fac rau singur/a
Hai sa vad cum imi distruge sau afecteaza relatiile comportamentul meu.
Hai sa vad cat ma autoiluzionez in propria victimizare.
Hai sa vad cata actiune exista in viata mea si cata pasare de responsabilitate.
Hai sa vad cat de mult ma ocup eu insumi de viata mea si cat ma ocup de viata altora.
Hai sa vad cum stau in relatii distructive pentru ca de fapt mi.e teama sa evoluez, mi.e teama sa ma schimb, mi.e frica sa imi asum dependentele si slabicunile.

Catalina Olteanu