CUM SA DEVII CEL MAI BUN PRIETEN AL TAU?

Cum ar fi sa ai in viata ta o persoana care sa fie intotdeauna de partea ta, mereu constienta de nevoile tale, mereu atenta la sentimentele si dorintele tale, cineva care te sprijina indiferent de situatie? Multi cauta acea persoana de-a lungul vietii si unii poate nu o gasesc niciodata. Insa cum ar fi daca te-ai transforma chiar tu in acea persoana? Practic tu te cunosti cel mai bine si tu esti cel cu care calatoresti in toate momentele vietii tale. Deci cum poti sa fii cel mai bun prieten al tau?

 Primul pas este sa-ti dedici timp, sa stai de vorba cu tine si sa-ti clarifici ce este cu adevarat important pentru tine in acest moment, care sunt prioritatile tale actuale? Dar nevoile tale? Ce poti face pentru a-ti schimba viata in bine chiar acum?

Ai nevoie de iubire, de acceptare, de incurajare? In loc sa astepti din exterior ofera-ti  mai intai tu toate acestea, de exemplu:

  • Celebreaza toate realizarile tale, indiferent ca sunt mari sau mici!
  • Renunta la autocritica atunci cand gresesti si alege sa te feliciti pentru curajul de a actiona; mergi inainte si stabileste ce vei face diferit data viitoare;
  • Invata sa fii pe primul loc in viata ta si sa spui “NU” acelor activitati si acelor persoane care nu iti aduc valoare;
  • Respecta-ti valorile, acestea nu se pot negocia; ai grija sa actionezi intotdeauna in armonie cu ceea ce gandesti si ceea ce simti; doar asa vei fi multumit, impacat si liber de conflicte interioare;
  • Ai grija de sanatatea ta fizica, emotionala, mentala;
  • Accepta-te asa cum esti; fii constient atat de calitatile tale cat si defectele pe care le ai; ele iti arata unde mai ai de lucru, te ajuta sa te evoluezi spre o variata mai buna a ta;
  • Bucura-te de micile placeri ale vietii! Nu-ti amana bucuria, alege sa faci activitati care iti fac placere in fiecare zi! Dedica timp lucrurilor care te pasioneaza;
  • Fa-ti un obicei din a petrece timp cu tine in fiecare zi si intreaba-te daca ceea ce faci este aliniat cu misiunea ta, cu scopul tau pe acest pamant.
  • Nu uita sa-ti respecti angajamentele fata de tine!

Iti propun ca si exercitiu sa continui tu aceasta lista cu tot ce consideri ca poti sa faci pentru tine – comportandu-te ca fiind cel mai bun prienten al tau – astfel incat pas cu pas sa-ti gasesti curajul de a-ti construi viata pe care ti-o doresti.

Ioana Epure on EmailIoana Epure on Facebook
Ioana Epure
Master Coach

Daca vrei sa faci si tu o schimbare, te astept la o sesiune de coaching cu mine,


Tel: +34670847516, +40770408311


E-mail: ioana.epure@academiadecoaching.ro



Cursuri 2017-2018

Academia de Coaching