Draga OM Minunat,

As vrea sa facem impreuna un scurt exercitiu, de constientizare, de intelegere a prezentului.

Traseaza te rog pe o coala de hartie sapte segmente, unul in continuarea altuia, de cate zece unitati si un segment de 5 unitati, astfel vei avea in total 75 de unitati, (varsta medie la care se considera ca fiecare om ajunge ,75 ani), grupate in 7 decenii si jumatate si te rog sa scrii cele 75 de numere.

Te rog acum, pune un punct, in dreptul cifrei care reprezinta varsta ta actuala.

Daca ce e in spatele punctului, (trecutul), este mai mic decat ce ai in fata punctului, te felicit ! Mai ai timp de *copilarit*.

Daca insa balanta este inclinata invers, trecutul este mai mare decat prezentul si viitorul teoretic, iti propun sa te opresti un moment din drumul tau si sa –ti faci o scurta analiza.

Ai vrea sa fii mai fericit, mai bucuros, ai vrea sa-ti implinesti un vis la care te gandesti de mult timp ?

Daca da, poate a sosit momentul sa faci o schimbare, sa accelerezi actiunile pe care le faci, astfel incat sa ai timp sa te bucuri de realizarile tale.

Vrei sa te schimbi ? Vrei sa fii mai fericit ?

Cum poti face asta :

Rezolva trecutul !

Bucura-te de prezent !

Programeaza-ti viitorul!

Cum poti face asta :

Pentru trecut– iti recomand sa lucrezi cu cu coach profesionist (http://academiadecoaching.ro/program-individual-de-coaching-eu-sunt-ok-tu-esti-ok/)

Pentru prezent

Fii recunoscator ! Iubeste viata !                                                                                           Fii recunoscator pentru ce ai, pentru ce esti, pentru ce vei deveni. Persoanele recunosca-toare sunt fericite. Nu au aspiraţii si aşteptări nerealizabile şi ieşite din comun. Ele îşi doresc doar ceea ce pot obţine. Atunci cand esti nerecunoscator nu dai valoare fericirii,  esti nefericit. Oamenii nefericiţi au dorinţe şi aşteptări nerealiste. Cei fericiţi pot să evite dezamăgirile şi să se bucure de fiecare clipa din viata.                                                                                   “Petrecem foarte mult timp plângându-ne de lucrurile rele care ni se întâmplă, dar este o pierdere de vreme şi de efort”, susţine dr. Jose de Jesus Garcia Vega, de la Universitatea din Monterrey, Mexic. Cu cat vei face mai des acest lucru cu atat viata iti va da din bogatia pe care o are. Eu obisnuiam destul de des sa consider viata ca fiind un jug, la care te inhami de cand te nasti.Ce sa-i faci, asa auzisem demult din gura unei persoane care mi-era tare draga.                                                                                                                                                                                  Actionand astfel nu era de mirare ca viata imi dadea doar situatii de *jug* negative si nu inceta sa imi dovedeasca faptul ca viata este grea.Mi-am schimbat atitudinea(eu teoretic mai am 15 ani in fata de trait-dar eu stiu ca vor fi de multe ori mai mult) si am inceput sa apreciez viata si sa o iubesc.Astfel am inceput sa primesc din bogatia ei.Acum cred ca viata mea reprezinta cel mai frumos dar si viata nu inceteaza sa imi ofere motive ce ma ajuta sa imi intaresc aceasta convingere. Traieste in prezent. Acum si aici!                                                                                  Persoanele fericite trăiesc în prezent. Daca trecutul a avut mai multe provocari care nu ti-au fost tocmai pe plac, trateaza-le, dar lasa-le acolo!                                         Le-ai trait odata, nu le mai retrai in prezent. Lasa-ti mintea libera de trecut si vazi cat de frumoasa este viata.          Imagineazati-vă viaţa ca pe o poveste pe care poti o puteţi modifica şi revizui oricând doresti. “Întotdeauna aveţi libertatea de a alege maniera în care să abordaţi orice situaţie”, afirmă dr. Garcia Vega.                                                                                        Nu te compara cu ceilalţi! Nu trai cum vor altii                                                             Fiecare dintre noi este unic.UNICII nu se pot compara.Nu te compara cu nimeni, ca nimeni nu e ca tine, frumos, fericit, plin de intelegere pentru tine si pentru cei din jur. Comparaţiile cu ceilalţi sunt folositoare doar dacă iti doresti sa inveti ceva de la acestia, , nu dacă îti doresti ceva ce in mod real nu ai nevoie sau nu poti obţine.Motiveaza-te sa faci ce e mai bun si bine pentru tine si sigur vei fi fericit. Renunta sa faci lucruri care nu-ti plac                                                                               Viata este scurta si nu are sens sa iti ocupi timpul facand activitati ce nu iti fac placere.Descopera-ti pasiunile, traieste viata asa cum vrei tu.                                   Nu are nici un sens sa te lasi influentat de ceilalti, sa traiesti in permanenta ghidat de ei pentru ca vei pierde timp important din viata ta.Gaseste un loc de munca ce se aliniaza perfect dorintelor tale, ce iti pune in valoare pasiunile.                                     Tranforma-te si dezvolta-te personal !                                                                               Daca iti doresti sa fii fericit, mai intai ai nevoie sa descoperi lucruri noi despre tine si acest lucru este posibil prin autocunoastere.In lume exista o multime de oameni ce au avut aceleasi probleme ca si tine si peste care au trecut, iar intregul proces nu l-au tinut pentru ei, ci au ales sa il imparta cu oamenii. Gasesti aceste experiente in carti.Cauta si alege tot ce rezoneaza cu tine, citeste, exerseaza si experimenteaza ce crezi ca ti se potriveste.                                                                                                   Gaseste solutii creative la provocarile zilnice                                                                  Oamenii fericiti nu se opresc cand esueaza, pentru ca aceste momente  reprezinta oportunitati  importante pentru a face schimbari pozitive, fara sa lase obstacolele sa le afecteze starea de spirit.

Invata sa ai incredere in instinctele tale, in puterea ta si foloseste-ti creativitatea pentru a rezolva orice problema prin care treci.

Stiu sigur ca ai capacitatea naturala de a gasi cea mai buna solutie.

Adu o schimbare prin iubire in viata altora

Fericirea se multiplica exponential, atunci cand poti crea fericire in jurul tau. Cei mai fericiti oameni sunt cei care ii ajuta pe altii sa fie fericiti si carora le imbunatateste viata.

Ajuta si tu pe alti oameni sa isi simplifice viata, sa traiasca linistiti si cu bucurie fiecare zi din viata lor si fii un prieten de nadejde.

Zambeste cat mai des.                                                                                                Daca nu poti, impuneti ca, colturile gurii sa fie mereu ridicate.

Creierul nu stie ce e fericirea, dar asociaza prin functii neuronale ca atunci cand buzele au colturile ridicate|(ca atunci cand razi/zambesti) esti fericit, esti bucuros.

Daca iti impui prin exercitiu cel putin 30 zile sa controlezi acest aspect, el se va transforma in automatism si te asigur ca viata ta se va imbunatati.

Fii etic, responsabil si parolist

Cinstea este cea mai buna politica pentru oameni fericiti.

Fiecare actiune si decizie pe care o faci trebuie sa se bazeze pe onestitate, etica si responsabilitate.

Fii sincer cu tine si cu cei dragi si te asigur ca iti va fi bine.

Minciuna este calitatea oamenilor mici si viata unui mincinos este chinuitoare.

Alege sa spui adevarul si fereste-te de minciuna si de oamenii care o practica. Exista riscul ca si tu sa te transformi intr-un om ce slujeste minciunii si asta intra in sange si se transmite si la generatiile care te urmeaza. E mult prea mare pretul, iar avantaje, daca te uiti bine, nu sunt! Sunt numai iluzii! Retine ca din orice situatie adevarul iese mai dereme sau mai tarziu la suprafata.

Iarta, iubeste si copilareste-te cat poti !

        Ia aminte de la copii si comporta-te ca ei. Vei imbatrani ca varsta dar sufletul ramane vesnic tanar si vesel.

                            Secretul TINERETE FARA BATRANETE.                                                                                                                                                                  Dacă vrei să faci și tu o schimbare in viata ta, nu iti iese singur, te aștept la o sesiune de coaching cu mine.

 

ITI DORESC O VIATA MINUNATA!

Maria (Maya) Boghian on EmailMaria (Maya) Boghian on Facebook
Maria (Maya) Boghian
Dacă vrei să faci și tu o schimbare, te aștept la o sesiune de coaching cu mine.

Email: maria.boghian@academiadecoaching.ro / maria.boghian@academyforcoach.com

Tel: 0040 732008008

Maria (Maya) Boghian

Maria (Maya) Boghian

Dacă vrei să faci și tu o schimbare, te aștept la o sesiune de coaching cu mine. Email: maria.boghian@academiadecoaching.ro / maria.boghian@academyforcoach.com Tel: 0040 732008008