Resurse gratuite

Cum stiu ca am acceptat ceva de care imi era frica?

Cand nu accepti ceva esti in conflict cu tine. In interiorul tau se creeaza o tensiune, o energie care reprezinta rezistenta pe care o opui. Acest conflict duce la oboseala. Te epuizezi pentru ca te consumi cand lupti cu tine. Esti ca ledul de la televizov. Cand e deschis, consuma putin curent,  insa in timp se aduna. Faci scenarii in minte, te ingrijorezi pentru ce crezi tu ca ar putea sa fie, fara sa ai Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

Din seria povești nemuritoare cu muritori….

🧚🏻‍♀️🧝‍♀️🧙‍♀️🧚🏻‍♂️🧙‍♂️🤴 Cum ar fi să ne creem propriile “povești”. Și să fim  si povestitorul și povestea. Și să putem Alege în mod constient și responsabil  finalul pe care ni-l dorim noi. Si poate chiar facem asta cu adevărat în viața de zi cu zi …. Și (într-un mod Conștient sau Inconștient) alegem finaluri triste si neconforme cu adevăratele noastre dorințe. De ce facem asta ? Poate pentru că și noi am auzit povești cu final Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

IATA ZECE MOTIVE SA TE TREZESTI LA 5 DIMINEATA!

Bine te-am regasit! Sunt Aida Cimpeanu, prietena si colega ta de drum, si astazi m-am gandit sa iti dau cateva motive pentru care sa te trezesti la 5 dimineata. Nu inseamna ca eu fac din asta un obicei zilnic, dar am experimentat pe propria piele ce inseamna trezitul de dimineata….si stiu cate lucruri  poate schimba, in bine. Mi-as dori sa pot face mai des acest lucru, dar nu-mi iese intotdeauna, pentru ca am obiceiul sa Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI SA DESCOPERI DACA PARTENERUL DE VIATA TI L-AI ALES PE BAZA TIPARULUI *MOSTENIT* DIN FAMILIE ?

CUM POTI SA IESI DIN ACEST TIPAR ? –partea II (din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM Minunat, Daca ai trecut prin procesul de identificare a tiparelor, descris in partea I al acestui material, si ai raspuns cat mai sincer si complet la intrebarile pe care ti le-am sugerat, sunt sigura ca ai inceput sa intelegi cum ti-ai ales partenerul, pe baza caror tipare mostenite si ce ai Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

EGOUL – PRIETEN SAU DUSMAN?

Exista multe tentatii in aceasta lume pe care putem da vina pentru nefericirea noastra sau pentru toate lipsurile cu care ne confruntam. Aceasta cautare a diamantului in exterior nu face decat sa ascunda faptul ca noi insine suntem diamante. De exemplu: “ daca as gasi persoana potrivita alaturi de care sa imi petrec viata m-as simti implinit”, daca as avea mai multi bani as calatori si as fi mai fericit etc. Pentru a descrie acea Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

Proverbele romanesti – comori inestimabile din trecut, care deschid mintea in prezent pentru un viitor luminos

Acum 15 ani imi pregateam lucrarea de licenta pe care am ales-o sa fie la Etnografie si Folclor, ca tare ma fascinase acest curs. Mi se parea extraordinar cum oamenii din popor, atat de simpli, atat de ocupati sa supravietuiasca, atat de extenuati de munca, fara sansa la educatie, de scoala ce sa mai vorbesc, au reusit, cumva, sa-si creeze propria cultura, cultura populara. Muzica, dansurile, arta populara, costumele lor “bune”, creatiile lor (ceramica, covoare, Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

6 pasi in dezvoltarea personala

Vrei sa fii fericit si  meriti sa fii. Vrei sa iubesti si esti capabil sa iubesti. Vrei sa ai o viata adaptata tie ? Acest lucru poate fi creat. Cum ? Prin dezvoltare personala care functioneaza indiferent de momentele si situatiile  prin care trecem de-a lungul vietii. Viata noastra se desfasoara pe doua fronturi sau spatii: Este vorba de spatiul tau, mintea ta, emotiile tale personale, asteptarile tale, hotararile tale, negocierile sau acordurile pe care le ai cu Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

CUM STII CA IUBESTI SI ESTI IUBIT?

“Iubeste-ti aproapele ca pe tine insuti”. Cu totii ne dorim sa fim iubiti pentru ceea ce suntem. Sa fim acceptati si apreciati. Si credem ca oferim iubire, asteptam sa primim la schimb. Spunem ca iubim, insa ne comportam in asa fel incat celalalt nu se simte iubit. Oare de ce? Pentru ca de cele mai multe ori nu ne iubim pe noi insine. Cand te iubesti pe tine, vei putea iubi si pe altcineva.   Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

A VENIT TOAMNA…

Începe din nou “școala”. Unii acum incep “clasa 1” , alții deja sunt in “clasele mai mari”. Ați observat ce repede trec ei ? Anii de școala ? Ieri eram copii la “grădiniță” și azi suntem elevi la “școala vietii” si maine “adulți responsabili” sau doar adulți cu multe responsabilități si griji. Timpul își face treaba “minut cu minut”, fără încetare, fără rateuri, fără scrupule. Ne da zile, săptămâni, luni, ani, ca să le trăim. Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

CE SE ASCUNDE IN SPATELE AMANARII TREZITULUI DE DIMINEATA?

Bine te-am regasit! Sunt Aida Cimpeanu, prietena si colega ta de drum, si astazi ma simt indatorata sa te intreb ”cum te trezesti tu dimineata?”,  deoarece se spune ca asa cum te trezesti de dimineata, asa iti va merge toata ziua”. Daca nu ai avut inca succesul pe care il sperai in viata, poate ar fi cazul sa reflectezi putin la felul in care te trezesti dimineata.Te trezesti cu usurinta sau amani alarma si te Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI SA DESCOPERI DACA PARTENERUL DE VIATA TI L-AI ALES PE BAZA TIPARULUI *MOSTENIT* DIN FAMILIE ?

CUM POTI SA IESI DIN ACEST TIPAR ? –partea I (din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM Minunat,    Este o realitate a vietii ca parintii ne transmit ranile/convingerile/tiparele lor reactive, iar noi le transmitem copiilor nostri. Acest tipar se continua pana in momentul in care un membru al familiei devine CONSTIENT de acest tipar sau rana emotionala si o vindeca. Ca adulti, de cele mai multe ori Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

Cand copiii isi iau zborul (2)

Spuneam in articolul trecut cat de mult ne marcheaza existenta plecarea de acasa a copilului nostru, fie ca merge sa studieze, fie ca si-a facut propria familie, fie ca pur si simplu vrea sa fie pe cont propriu. Viata noastra se schimba odata cu venirea pe lume a copilului sau a copiilor nostri si din nou cand acestia pleaca.  In ceea ce ma priveste imi era teama de faptul ca eu si sotul meu ajungem Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

ACCEPTAREA (II)

Trebuie sa vedem mereu ceea ce ni se intampla in viata din ambele perspective, ale asa zisului bine si ale asa zisului rau. Ne simtim sustinuti cand experimentam bine si ne spunem ca avem noroc sau ne simtim provocati cand experimentam rau si il privim atunci ca pe …ghinion. Sustinerea si provocarea  se afla, chiar daca realizam sau nu, in echilibru. Una creaza dependenta, cealalta ne pastreaza independenta. Ne dorim mai mult sa fim sustinuti, Citește mai mult…

De Brucar Sorana, Acum
Resurse gratuite

Cum se poate lua decizia corecta ?

Zilnic luam zeci de decizii. Orice actiune este rezultatul unei decizii. Chiar si atunci cand ezitam si spunem ca lasam sa decurga lucrurile cum vor, chiar daca credem ca nu luam o decizie, in esenta luam decizia de a lasa lucrurile in voia lor, decidem sa ii lasam pe altii sa decida. Niciodata nu exista garantia ca deciziile noastre sunt perfecte, dar daca tinem cont de faptul ca pentru a invata avem nevoie sa ne Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

CUM SCAP DE SUFERINTA?

    In creier, centrul durerii fizice este acelasi cu centrul durerii emotionale. Atunci cand ai o boala, o durere fizica, mergi la doctor. De ce nu faci la fel cand ai o suferinta emotionala? Cum o depasesti? Sunt persoane care vor sa uite cat mai repede si nu vor sa vorbeasca despre ea. Altii aleg sa spuna familiei sau prietenilor. Putini merg la specialist, terepeut, psiholog sau coach.     Ce am observat ca se intampla de cele Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

Iata CUM Autenticitatea te poate IMPLINI

Daca ar exista un top al emotiilor preferate,  care ar fi emotia ta din primele locuri? Pentru mine sentimentul de Libertate si de Autenticitate ocupa cu siguranta primele  locuri ale acestui top! Pentru mine sunt  cele mai frumoase cadouri in materie de trairi pe care mi le pot face mie! O sa iti explic si de ce: Imagineaza-ti cum e sa iti acorzi dreptul de a-ti ridica ochii din pamant si din ganduri si sa Citește mai mult…

De Catalina Olteanu, Acum
Resurse gratuite

METAMORFOZE

Metamorfoza este un proces biologic ( si numai ) de TRANSFORMARE, prin care trec unele animale după naștere ( cred ca este valabil si pt homo sapiens )…….. Dezvoltându-se de la forma de TINERETE ( in care copilarim in supărări, in lupta cu ceilalti, in hrănirea egoului) …….. La cea din stadiul de ADULT ( unde începem sa ne punem întrebări, sa ne dezvoltam intuiția, sa ne întoarcem privirea si atenția dinspre “inafara” noastra spre Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

CUM SA TE LANSEZI?

Draga cititorule, bine te-am regasit! Sunt Aida Cimpeanu, prietena si colega ta de drum, si astazi voi impartasi cu tine, cateva idei, despre cum sa te lansezi in activitatea pe care o faci din pasiune. Daca ai parcurs cu succes primele doua etape pregatitoare, nisarea si ”brenduirea”, (despre care am vorbit in articolele anterioare), lansarea va fi cu siguranta un succes. Lansarea este pasul prin care iti asumi public ceea ce faci si ceea ce Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

JUDECI SAU TE JUDECI ? CUM POTI SA SCAPI DE ACEST OBICEI ?

(din seria- unelete de transformare personala) Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM Minunat,                                                                                                                                     De cate ori ti s-a intamplat sa te auzi cum judeci pe altii sau, te judeci pe tine ? Acum dupa atatia ani de viata, am constatat ca acest obicei, deprins de multe ori din tiparul nostru de neam, nu e deloc folositor.                                                                                                                  Atunci cand judeci, imbraci haina unui individ care isi asuma o *fisa de post* de Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

Cand copiii isi iau zborul (1)

Viata noastra se schimba odata cu venirea pe lume a copilului sau a copiilor nostri. Ei nu vin la noi cu instructiuni de utilizare, iar noi nu avem o scoala pe care s-o absolvim si sa devenim ulterior parinti atotstiutori, de aceea a fi parinte este cea mai mare provocare din viata noastra. Si cea mai mare responsabilitate. Pentru ca atunci nu e vorba numai despre noi, ci despre ceea ce am creat – copilul Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

ACCEPTAREA (I)

“ Viata nu este asa cum ar trebui sa fie. Este exact asa cum este.”                                                                                      John Demartini   Accepta acest lucru si viata va curge dezvaluindu-ti miracole. Pe parcursul acestei calatorii magnifice numite viata, vei avea parte atat de sustinere cat si de provocare. Experientele pe care le traim suntem obisnuiti sa le privim din perspectiva dualitatii, bune sau rele, pozitive sau negative. Cand vorbim de ,,cum ar trebui sa fie”,  gandim mereu doar dintr-o Citește mai mult…

De Brucar Sorana, Acum
Resurse gratuite

SPRE IMPLINIRE

Cum ajung la ce imi doresc? Voi fi apt sa ma inclin in fata atitudinii si dorintei mele de determinare? A vrea inseamna a sti dinainte chiar ce vei obtine in final.  Doar eu pot alege cat de mult ma pot desavarsi. Ce ma poate intari sa aflu pasii spre rezultatul asteptat?                                                Citește mai mult…

De Trifan Monica, Acum
Resurse gratuite

Asumarea deciziilor

Fiecare dintre noi are dreptul sa ia decizia care i se potriveste, sa aiba dreptate sau sa greseasca. Greseala este extrem de importanta in procesul de dezvoltare a omului, pentru ca este o modalitate de a testa si de a invata. Ceea ce este important este sa fim responsabili pentru actele si deciziile noastre. Suntem responsabili de ceea ce ni se intampla si de ceea ce transmitem. Ceilalti sunt responsabili insa de ceea ce primesc, Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

CE ALEG? CRITICA SAU ANALIZA?

Nu exista critica constructiva. Si ce faci atunci cand vrei sa ii atragi atentia cuiva ca ceva nu iti place? Cum sti sa faci diferenta intre critica si analiza? Cum spui ce te doare fara ca celalalt sa se supere, sa o ia drept critica, acuzatie? “ Cand critici, nu poti iubi. Chiar cu toate intentiile bune. Dragostea nu poate fi langa critica, pedeapsa, corectare, dreptate.” Connie Larkin CRITICI ATUNCI CAND:        Il invinovatesti pe celalalt Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

Ingrijorarea NU este IUBIRE.

Daca te ingrijorezi pentru mine, nu inseamna ca ma iubesti. Asa ca, mama, tata, prieteni dragi, sot si iubit, te rog eu, nu te mai ingrijora..pentru ca daca te ingrijorezi si te simti anxios pentru mine sau pentru ceva ce tu crezi ca are legatura cu mine, de fapt, este din nou despre tine.. E ca si cum te urci in carca mea si trebuie sa te car eu.. Ingrijorarea ta este un alt bagaj Citește mai mult…

De Catalina Olteanu, Acum