Resurse gratuite

Cum stiu ca am nevoie de schimbare in viata mea?

Auzim des in jurul nostru ca totul ar fi bine daca cel de langa noi s-ar schimba. Cred ca fiecare dintre noi ne-am dorit macar o data in viata ca cineva apropiat noua sa fie altfel intr-o imprejurare, sa se comporte diferit sau sa vorbeasca diferit. Ne-am dori ca el sau ea sa aiba numai calitati sau ceea ce credem noi ca sunt calitati. De ce zic asta? Deoarece pentru unii, de exemplu, a fi Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

Capcanele parintilor cu doi sau mai multi copii

Adesea se intampla ca in familiile cu mai multi copii, parintii sa ia apararea celui mai slab, mai mic, mai neajutorat crezand ca asa vor echilibra situatia. Dar ce se intampla de fapt? Cand sunt mici, in general cel mai mare dintre ei “trebuie” sa cedeze. Adica dupa ce ca cel mic a dat navala in viata lui si i-a luat din atentia parintilor sau din spatiul in casa acum ii va lasa lui si Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CUM SA DEZBRACI HAINA VICTIMIZARII, CA SA TE BUCURI DE VIATA TA !

Partea II (din seria- unelte de transformare personala)   Maya Maria GANEA-BOGHIAN- coach   Draga OM MINUNAT ! Mentalitatea de victimă este, cea mai daunatoare dintre toate mentalitatile pe care un om le poate avea. Victima se considera incapabila sa-si rezolve problemele, pentru a-si juca rolul si de multe ori actioneaza in functie de persoana cu care intra in relatie, in doua moduri. Daca persoana respectiva este dispusa „sa o salveze’ va incerca din rasputeri, Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

DEZBRACA HAINA VICTIMIZARII, CA SA TE BUCURI DE VIATA TA !

Partea I (din seria- unelte de transformare personala)   Maya Maria GANEA-BOGHIAN COACH Draga OM MINUNAT ! Mentalitatea de victimă este, din punctul meu de vedere, cea mai daunatoare dintre toate mentalitatile pe care un om le poate avea. O consider cea mai daunatoare dintre toate deoarece, te împiedică să îți atingi obiectivele și te menține într-o stare de neajutorare, de neputință, stare învățată de tine sau mostenita de la altii. Credințele pe care ni Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

Contract pentru o viata traita usor, frumos si bine

Incheiat intre: EU, CEA DE DINAINTE, pe de o parte si EU, CEA DE ACUM INCOLO, pe de alta parte. OBIECTUL  CONTRACTULUI Prezentul  contract este incheiat in scopul oferirii unei vieti de calitate traita usor, frumos si bine, al atingerii succesului in recunoastere personala, valoare si bani, dar si in al increderii in Sine. Obiectul Contractului il constituie preocuparea pentru o viata plina de sanatate, abundenta, iubire, bani, succes, intelegere, liniste sufleteasca, curajul de a Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

NEEXPRIMAREA FURIEI CA MODEL DE BUNA CRESTERE. CONSECINTE.

(din seria- unelte de transformare personala)   Maya Maria GANEA-BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM MINUNAT ! Psihologului Charles Spielberger, spune despre furie ca este “ o emotie a carei intensitate poate varia de la o usoara iritare la o manie de necontrolat”.                                              Emotia este insotita de schimbari la nivel biologic (bataile inimii accelereaza, tensiunea arteriala, adrenalina si noradrenalina cresc) si la nivel psihologic si apare frecvent cand simtim ca suntem amenintati. Furia creaza mecanisme Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

IGNORANTA – BINECUV NTARE SAU BLESTEM ?

Când ne naștem și venim pe lumea asta suntem goi și la propriu și la figurat. -Nu avem nici un bun material. -Nu știm ce sunt rănile emoționale și fizice. -Nu cunoaștem frica. Suntem ca și o carte nescrisă sau ca și un tablou nepictat. Apoi începe procesul de “scrierea” a cărții vieții noastre. Prima dată părinții, mai mult sau mai puțin ignoranți, ne spun: -Ce sa facem si ce sa nu facem. -Ce e Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

Responsabilizarea copilului sau tolerarea obrazniciei?

In parentingul modern inca se confunda responsabilizarea copilului cu tolerarea obrazniciei!            Parentingul modern este inteles gresit cand vorbim despre limite. Parintii isi lasa copiii sa se descurce singuri, sa isi rezolve singuri conflictele, sa aleaga ce sa manance, sa aleaga singuri pe cine vor sa salute si cand, sa tipe la cine vor, sa vorbeasca cu superioritate, sa isi primeasca invitatii stand sub masa si nimeni nu are voie sa intervină in decizia copilului, etc. Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

“Norocul si-l face omul cu mana lui”

Marea parte a existentei mele, mai precis 41 de ani, am crezut ca exista “noroc” și “ghinion”. Pur si simplu, unii  oameni aveau intotdeauna succes in tot ceea ce intreprindeau: mergeau la o simpla petrecere si acolo li se oferea un loc de munca avantajos, dadeau peste partenerul ideal in cel mai neasteptat moment cu putinta… Luau in gluma un bilet de loterie si castigau premiul cel mare… Altii, in schimb, pareau sa nu aiba Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

Rana de tradare – cauze, consecinte si solutii

Tradarea se refera in principal la inselaciune, adulter, infidelitate si necredinta O persoana fidela, demna de incredere este acea persoana care isi respecta angajamentul, care este loiala si devotata. Atunci cand aceasta incredere este distrusa, ne simtim tradati. Aceasta rana este descrisa de Lise Bourbeau ca aparand la varsta de 2-4 ani, in momentul in care se dezvolta energia sexuala, care poate duce de asemenea la complexul lui Œdipe. Sigmund Freud spune ca toti avem Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

Rana de Umilire – cauze, manifestari si solutii

Umilirea are legatura cu jignirea, injosirea, ofensa. Faptul de a fi umil are legatura cu modestia si smerenia. Umilirea ne raneste, a fi umil ne ajuta sa acceptam si sa trecem peste situatii aparent de nesuportat. Lise Bourbeau considera ca aceasta rana apare la varsta de 3 ani, cand copilul simte ca parintilor lui le este rusine cu el sau ii este teama ca se face de rusine daca e murdar sau daca face o Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

2019 – Cum sa fie?

Iata ca a mai trecut un an, cu experiente si incercari diferite, cu momente  frumoase sau mai putin frumoase, cu realizari constiente sau nu, multumitoare sau nu. Toate acestea au fost pentru a ne invata lectia potrivita, pentru a experimenta. Eu ii multumesc cu recunostinta lui 2018 pentru tot ce mi-a oferit, cel mai de pret dar fiind Marea Trezire. Ce a insemnat asta? Dupa intrebari existentiale puse in ultimii ani,  situatii blocante, experiente repetitive, Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

DE CE SUNTEM FERICITI CAND PRIMIM DAR SI CAND OFERIM?

Bine te-am regasit draga cititorule. Fiindca tocmai a fost Craciunul si ai trait frumoasa experienta de a oferi si de a primi daruri, permite-mi sa dedic articolul de fata, acestui minunat fapt. Iti place sa primesti DARURI? Ei bine, mie imi place teribil, indiferent de valoarea ori de natura darului. Consider ca un DAR ce vine din suflet, cat si modul in care este oferit, valoreaza mai mult decat greutatea lui in aur. Este nepretuit. Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

CUM POT SA VAD ANUL 2018 CA UN AN BUN?

    La sfarsitul anului este vremea bilantului atat in afaceri, cat si in viata personala. Privim cu detasare la situatiile si evenimentele pe care le-am parcurs, bifam ceea ce s-a implinit si, daca ceva a ramas nesolutionat, il trecem pe anul urmator. Si deschidem o noua lista de obiective in toate ariile vietii. Cu termene, cu posibile activitati concrete.   Iata si cativa pasi de actiune!   ü  Noteaza lucrurile care s-au intamplat, realizarile tale de Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

5 modalitati pentru o gestionare mai buna a conflictelor parinte-copil

Viata de mama este una provocatoare. Copilul nu vine cu manual de instructiuni, experienta nu ai unde sa capeti, poti face oricate cursuri, nimic nu se aplica intocmai in cazul tau. Esti constatnt scosa din zona de confort, mai ales cand copilul este mic. Aproape ca nu mai stii care este acea zona a ta, cand esti tu cu tine? Pe masura ce creste ai constant senzatia ca ramai fara rabdare. Gata… rezervorul de rabdare Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

#Pastila_magica nr.8

#FINAL DE AN SI INCEPUT DE AN. Totul este un ciclu, de preferința ascendent, care se repetă.   An după an, timp de o viata. Și de fiecare dată suntem surprinși de acest ciclu. Sau nu……. Zilele trec în zbor si iată-ne la final de an. Moment în care ne facem bilanțul. Sau nu ……. La locul de muncă, în familie, în relații. Ne gândim ce ne-am propus la începutul anului și ce am realizat Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

Nu negocia cu visul tau!

Iti doresti sa faci foarte multe pentru tine, asa-i? Ai multe visuri, asa-i? Si ti-ar placea sa le atingi, sa ai succes, sa ai realizari, sa ai bani, sa crezi mai mult in tine, sa iesi din acea bula creata de societate, toxica, dar… dar… dar… Stiu cum este. Fricile, temerile, gandurile negative si convingerile limitative vin gramada si te ajuta cu generozitate sa-ti creezi scenarii de tot felul care sa te faca sa stai Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

Tu ce cadouri oferi anul acesta?

Ti s-a intamplat vreodata sa primesti un cadou si sa nu simti nici o bucurie? Traiesti sentimente contradictorii: ti-ai dori sa il apreciezi pentru ca este un gest frumos din partea celui care ti-l ofera, totusi, nu intelegi cum de o persoana apropiata ti-a dat ceva total nefolositor?! Eeeh…. A darui este mult mai mult decat a impacheta un obiect!!! A darui implica sentimente, emotii, placerea de a-l face pe celalalt fericit. Din acest tip Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CINCI MOTIVE PENTRU CARE LUCRURILE NU ITI IES UNEORI CUM DORESTI!

Bine te-am regasit. Astazi ma intrebam de ce nu mi-au iesit lucrurile cum mi-am dorit, uneori. Imi fac zilnic planuri, actionez in diferite directii, si cat e ziua de mare nu prea am am timpi ”morți”. Particip la evenimente, ma contactez cu oamenii, lucrez la visul meu de a deveni un coach mai bun, scriu, ma ocup de casa si de educatia adolescentului meu rebel……dar parca nu iese intotdeauna cum mi-am propus. Tie ti se Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

CURAJUL DE A TE SCHIMBA

“Cine priveşte în afară, doarme. Cine priveşte înăuntru, se trezeşte.” Carl Jung.  Anii trec foarte repede.  Azi suntem Copii, maine suntem Adolescenți si poimâine Adulți.  Ne terminăm școlile și ne așezăm la casele noastre. Ne facem un rost în viață. Familie-Locuinta-Servici… Până suntem in tumultul vieții nu prea avem timp să ne ocupăm de noi.  Avem ținte de urmărit și obiective de realizat.    Dar vine și vremea noastră. Noi cu noi. …. Cand ne Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

Iarta si elibereaza-te!

Te-ai gandit vreodata ca tu beneficiezi in mod direct atunci cand ierti pe cel ce ti-a gresit si nu el? Te-ai gandit vreodata ca iertand iti eliberezi sufletul de energiile negative care te fac sa te simti ca intr-o inchisoare? Da, contrar a ceea  ce cred multi dintre voi, iertand eliberezi un prizonier si descoperi ca acel prizoner ai fost tu! Din punct de vedere stiintific, iertarea inseamna modificari la nivelul ADN-ului…, inseamna stergerea programului Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI FACE PARTENERUL SA SE SIMTA IUBIT?

Bine te-am regasit draga cititorule! Dupa o perioada in care inspiratia parca ma parasise, iata  ca, dintr-o data, dupa despartirea de ”iubirea vietii”, am simtit nevoia sa-ti impartasesc aceste randuri. Ele vin din suflet, si mi-as dori sa iti fie de folos. Toti avem la un moment dat probleme in dragoste. Maniera in care rezolvam aceste probleme, depinde in mare masura de abilitatea noastra de a comunica cu partenerul, si de modul in care ne Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

Rana de respingere – de ce apare si care sunt solutiile

Respingerea se refera la lipsa de toleranta, la evacuare. Abandonul inseamna ca te indepartezi pentru a favoriza altceva sau pe altcineva. Respingerea se refera ca nu vrei sa ai acea persoana/ situatie/ lucru in viata ta. Atunci cand respingi, utilizezi expresii cum ar fi : «nu vreau», in timp ce cand abandonezi spui « nu pot ». Folosesc deseori expresii si cuvinte de genul « sunt/ esti un nimeni », « inexistent », «  vreau / imi vine Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI FI PLIN DE SUCCES, DEPLIN SANATOS SI PLIN DE FORTA VIETII ?

(din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria GANEA-BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM MINUNAT ! Cu totii ne aducem aminte cu incantare de basmele din copilarie, pe care nu oboseam niciodata sa le ascultam…. Cu cata bucurie traiam momentul aparitiei Zanei cele Bune in momentul cel mai critic, care se folosea de magia ei pentru a risipi intunericul, pentru a rezolva eroilor toate situatiile, satisfactia desavarsita, in care acestia continuau sa traiasca “pana la Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

ROMÂNIA PROFUNDA SI ÎNȚELEAPTĂ

Pt ca se apropie ziua țării in care m-am născut vreau sa împărtășesc cu voi cateva înțelepciuni de-ale românilor. Vorbe de duh care daca le privim in profunzime, ne arata partea “adânca” din fiecare …si ne îndruma spre Resursele de care avem nevoie ca sa ne depășim Blocajele zilelelor care le traim. Ce ție nu-ți place, altuia nu-i face.• Cand te vezi pe tine in celălat esti atent la gândurile,vorbele si acțiunile tale. Nu lăsa Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum