Resurse gratuite

Iarta si elibereaza-te!

Te-ai gandit vreodata ca tu beneficiezi in mod direct atunci cand ierti pe cel ce ti-a gresit si nu el? Te-ai gandit vreodata ca iertand iti eliberezi sufletul de energiile negative care te fac sa te simti ca intr-o inchisoare? Da, contrar a ceea  ce cred multi dintre voi, iertand eliberezi un prizonier si descoperi ca acel prizoner ai fost tu! Din punct de vedere stiintific, iertarea inseamna modificari la nivelul ADN-ului…, inseamna stergerea programului Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI FACE PARTENERUL SA SE SIMTA IUBIT?

Bine te-am regasit draga cititorule! Dupa o perioada in care inspiratia parca ma parasise, iata  ca, dintr-o data, dupa despartirea de ”iubirea vietii”, am simtit nevoia sa-ti impartasesc aceste randuri. Ele vin din suflet, si mi-as dori sa iti fie de folos. Toti avem la un moment dat probleme in dragoste. Maniera in care rezolvam aceste probleme, depinde in mare masura de abilitatea noastra de a comunica cu partenerul, si de modul in care ne Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

Rana de respingere – de ce apare si care sunt solutiile

Respingerea se refera la lipsa de toleranta, la evacuare. Abandonul inseamna ca te indepartezi pentru a favoriza altceva sau pe altcineva. Respingerea se refera ca nu vrei sa ai acea persoana/ situatie/ lucru in viata ta. Atunci cand respingi, utilizezi expresii cum ar fi : «nu vreau», in timp ce cand abandonezi spui « nu pot ». Folosesc deseori expresii si cuvinte de genul « sunt/ esti un nimeni », « inexistent », «  vreau / imi vine Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI FI PLIN DE SUCCES, DEPLIN SANATOS SI PLIN DE FORTA VIETII ?

(din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria GANEA-BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM MINUNAT ! Cu totii ne aducem aminte cu incantare de basmele din copilarie, pe care nu oboseam niciodata sa le ascultam…. Cu cata bucurie traiam momentul aparitiei Zanei cele Bune in momentul cel mai critic, care se folosea de magia ei pentru a risipi intunericul, pentru a rezolva eroilor toate situatiile, satisfactia desavarsita, in care acestia continuau sa traiasca “pana la Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

ROMÂNIA PROFUNDA SI ÎNȚELEAPTĂ

Pt ca se apropie ziua țării in care m-am născut vreau sa împărtășesc cu voi cateva înțelepciuni de-ale românilor. Vorbe de duh care daca le privim in profunzime, ne arata partea “adânca” din fiecare …si ne îndruma spre Resursele de care avem nevoie ca sa ne depășim Blocajele zilelelor care le traim. Ce ție nu-ți place, altuia nu-i face.• Cand te vezi pe tine in celălat esti atent la gândurile,vorbele si acțiunile tale. Nu lăsa Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

DE CE ALTII AU SI EU NU AM ? CUM POT SCHIMBA ACEASTA SITUATIE ?

(din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria GANEA-BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM Minunat, De multe ori si eu am indreptat privirea catre CEL DE SUS si am intrebat : DE CE ALTII AU SI EU NU AM ? Dupa multe intrebari de acest fel, frustari, nemultumiri, dupa multe strigate si vaiete dar mai ales dupa cursurile de coaching pe care le-am facut, am inteles ca, lucrurile stau altfel decat eu credeam. Acum am Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

Rana de nedreptate- solutii

Aceasta rana apare atunci cand inca de copil iti lipseste aprecierea, recunostinta, respectul, respectul drepturilor si meritelor tale, echitatea, impartialitatea sau integritatea. In articolul precedent, referitor la invidie, regaseam aspectul comparatiei daunatoare, care ne face sa ne simtim nedreptatiti.  In acest caz, nu ne sunt recunoscute calitatile, ci se doreste sa facem ceea ce fac altii sau sa obtinem ceea ce au altii, netinandu-se seama de calitatile si dorintele noastre personale. Exista persoane care ne Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

Rani, mancare si vindecare

In articolul anterior, intitulat “Mi-e foame!” am vorbit despre foamea psihologica, care este foarte… ascutita. Este o experienta incredibila, la nivel mental. Descoperind-o la acest nivel, am cautat sa vad “ce si cum”, “de ce” si “de ce nu”. Mi-a iesit mai mult sau mai putin. Am fost furioasa. Am fost frustrata. Am fost hotarata. Am redus-o. Si din nou am picat in patima ei. Cu ajutorul analizei si cautarilor proprii, cu ajutorul unor dragi Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

Invidia, ce castigi, ce pierzi si solutii

Ai fost comparat in copilarie cu altii care erau «  mai frumosi », « mai destepti », aveau note mai bune, aveau case mai mari, parinti mai toleranti, masini mai luxoase, haine mai frumoase, gusturi mai bune, etc. ?  Ce ai simtit in acele momente ? Vrei sa iesi din aceste scenarii ? Fiecare om este unic si minunat in unicitatea lui. Calitatile unuia nu se pot compara cu calitatile altcuiva.  Fiecare are calitati si defecte. Important este sa ne concentram asupra calitatilor Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum
Resurse gratuite

SOMNUL DE CALITATE – PRIMUL PAS SPRE SANATATE

Relatia noastra cu somnul trece printr-o adevarata criza. Munca peste program, viata de familie, conectarea permanenta la telefoane si la internet, aspiratiile si temerile noastre, totul sta in calea detasarii necesare regenerarii de care avem nevoie. Arianna Huffington in cartea „Revolutia somnului”  demonstreaza ca somnul este absolut necesar sanatatii, un factor esential in atingerea scopurilor noastre. Avem nevoie de somn pentru a reusi. Asa cum suntem ceea ce gandim, ceea ce mancam suntem si asa Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

CUM FAC SA NU MAI AM ASTEPTARI?

Ce inseamna sa ai asteptari? Nu ii comunici celuilalt dorintele si nevoile tale insa astepti ca el sa ti le implineasca. Ceea ce inseamna lipsa de sinceritate si conflict interior. Te comporti fata de altii cum crezi tu ca si-ar dori ei. Gandurile si sentimentele tale se raporteaza la ceilalti, Pui pe umerii lor povara dorintelor tale.  Daca ai asteptari de la altii, inseamna ca ai asteptari si de la tine. Cum stii acest lucru? Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

AVANTAJE SI GRESELI IN STABILIREA DE OBIECTIVE

Se spune ca atunci cand nu ai un plan al tau, risti sa te includa cineva in planul lui. Obiectivele sunt, de fapt, dorintele tale, planurile tale, pe care e bine sa le scrii pe hartie. De ce? Pentru ca mintea crede ceea ce vede. Si, nu mai ai nici o scuza in a spune ca ai uitat de ele. Care sunt avantajele faptului ca ai obiective? Ai mai multa incredere in tine, in actiunile Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

Mi-e foame!

Mi-e foame! Iar masa am luat-o acum putin timp. As manca totusi ceva… Dar ce anume imi da aceasta senzatie? Unde o simt? In stomac? Nu prea… In creier? Uau! Ce revelatie! De acolo vine. Am o foame constanta, o foame psihologica. Copil fiind, eram slabuta. In adolescenta, eram supla. Si multa vreme dupa aceea. Chiar si dupa ce am dat nastere fiicei mele… Apoi, la un moment dat… m-am trezit cu multe kilograme. 70. Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

ENERGIA FEMININA ENERGIA MASCULINA CONFLICT SAU COLABORARE

 “Barbatul este plasat acolo unde se sfarseste pamantul,                       Femeia acolo unde incepe cerul.”             Victor Hugo Din vechi timpuri majoritatea oamenilor au perceput sau li s-a indus ca energia feminina si energia masculina  ar fi in conflict. Si asta pentru ca in minte ele sunt in conflict, in realitate nu. Putini au fost cei care au realizat ca cele doua se impletesc, colaboreaza, se completeaza. Au fost create sa se completeze. Odata ce ai inteles cum Citește mai mult…

De Brucar Sorana, Acum
Resurse gratuite

CUM IMI PASTREZ CALMUL?

Te consideri o persoana calma? La aceasta intrebare multi raspund: “Da, eu sunt calm, dar ma enerveaza persoana X sau x situatie. Calmul se afla in interiorul nostru. Esti o persoana calma atunci  cand iti pastrezi starea, indiferent de ce se intampla in jurul tau. Adica gestionezi situatiile tensionate cu calm. Pe cele linistite toti le gestionam bine. Stimulul din afara ta iti indica unde ai de lucrat cu tine, in cazul in care inca Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

CUM NE “GOSPODARIM” ENERGIA VITALA .

Polaritatea si dualitatea se regăsesc atat in Marele Univers din care facem parte, cât si in Microuniversul din corpul nostru. Cand suntem in armonie cu noi si cu ceilalti si nu ne enervam, ne conservam energia ficatului, a inimii, a rinichilor… Timpul complet de regenerare a celulelor din corpului este de sapte ani. Nu suntem mai bătrâni de sapte ani…. de aici si ciclurile de : 7 ani ( de acasă ),   14 ani( Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

VREI SA FII UN ADULT OK ? IUBESTE COPILUL DIN TINE !

(din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM Minunat, In primii 7 ani din viața noastră creierul nostru înregistrează tot ce se întâmplă în afara noastră incepând de la ce vorbesc și cum se comportă cei din jur cu noi, până la cum se comportă cei din jur cu ei și cu alții și așa mai departe. In acea perioadă avem nevoie de multă atenție și afectivitate de la Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

IMPORTANTA COACHINGULUI INTR-O ORGANIZATIE

Coachingul este  inteligenta emotionala pusa in practica. Daniel Goleman, in cercetarile sale a demonstrat ca inteligenta emotionala superioara le da liderilor un avantaj semnificativ la nivel de performanta. El a demonstrat ca inteligenta emotionala este de doua ori mai importanta in raport cu informatiile academice in atingerea performantei la locul de munca. Pentru inceput, vreau sa specific ca cel ce beneficiaza de coaching dobandeste informatii si deprinde noi abilitati si obiceiuri, dar nu pentru ca Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

Cum stiu ca am acceptat ceva de care imi era frica?

Cand nu accepti ceva esti in conflict cu tine. In interiorul tau se creeaza o tensiune, o energie care reprezinta rezistenta pe care o opui. Acest conflict duce la oboseala. Te epuizezi pentru ca te consumi cand lupti cu tine. Esti ca ledul de la televizov. Cand e deschis, consuma putin curent,  insa in timp se aduna. Faci scenarii in minte, te ingrijorezi pentru ce crezi tu ca ar putea sa fie, fara sa ai Citește mai mult…

De Chiriac Dumitra, Acum
Resurse gratuite

Din seria povești nemuritoare cu muritori….

🧚🏻‍♀️🧝‍♀️🧙‍♀️🧚🏻‍♂️🧙‍♂️🤴 Cum ar fi să ne creem propriile “povești”. Și să fim  si povestitorul și povestea. Și să putem Alege în mod constient și responsabil  finalul pe care ni-l dorim noi. Si poate chiar facem asta cu adevărat în viața de zi cu zi …. Și (într-un mod Conștient sau Inconștient) alegem finaluri triste si neconforme cu adevăratele noastre dorințe. De ce facem asta ? Poate pentru că și noi am auzit povești cu final Citește mai mult…

De Adrian Rogojan, Acum
Resurse gratuite

IATA ZECE MOTIVE SA TE TREZESTI LA 5 DIMINEATA!

Bine te-am regasit! Sunt Aida Cimpeanu, prietena si colega ta de drum, si astazi m-am gandit sa iti dau cateva motive pentru care sa te trezesti la 5 dimineata. Nu inseamna ca eu fac din asta un obicei zilnic, dar am experimentat pe propria piele ce inseamna trezitul de dimineata….si stiu cate lucruri  poate schimba, in bine. Mi-as dori sa pot face mai des acest lucru, dar nu-mi iese intotdeauna, pentru ca am obiceiul sa Citește mai mult…

De Aida Cimpeanu, Acum
Resurse gratuite

CUM POTI SA DESCOPERI DACA PARTENERUL DE VIATA TI L-AI ALES PE BAZA TIPARULUI *MOSTENIT* DIN FAMILIE ?

CUM POTI SA IESI DIN ACEST TIPAR ? –partea II (din seria- unelte de transformare personala) Maya Maria BOGHIAN Life&Business COACH   Draga OM Minunat, Daca ai trecut prin procesul de identificare a tiparelor, descris in partea I al acestui material, si ai raspuns cat mai sincer si complet la intrebarile pe care ti le-am sugerat, sunt sigura ca ai inceput sa intelegi cum ti-ai ales partenerul, pe baza caror tipare mostenite si ce ai Citește mai mult…

De Maria (Maya) Boghian, Acum
Resurse gratuite

EGOUL – PRIETEN SAU DUSMAN?

Exista multe tentatii in aceasta lume pe care putem da vina pentru nefericirea noastra sau pentru toate lipsurile cu care ne confruntam. Aceasta cautare a diamantului in exterior nu face decat sa ascunda faptul ca noi insine suntem diamante. De exemplu: “ daca as gasi persoana potrivita alaturi de care sa imi petrec viata m-as simti implinit”, daca as avea mai multi bani as calatori si as fi mai fericit etc. Pentru a descrie acea Citește mai mult…

De Manuela Balaban, Acum
Resurse gratuite

Proverbele romanesti – comori inestimabile din trecut, care deschid mintea in prezent pentru un viitor luminos

Acum 15 ani imi pregateam lucrarea de licenta pe care am ales-o sa fie la Etnografie si Folclor, ca tare ma fascinase acest curs. Mi se parea extraordinar cum oamenii din popor, atat de simpli, atat de ocupati sa supravietuiasca, atat de extenuati de munca, fara sansa la educatie, de scoala ce sa mai vorbesc, au reusit, cumva, sa-si creeze propria cultura, cultura populara. Muzica, dansurile, arta populara, costumele lor “bune”, creatiile lor (ceramica, covoare, Citește mai mult…

De Zamfir Adriana, Acum
Resurse gratuite

6 pasi in dezvoltarea personala

Vrei sa fii fericit si  meriti sa fii. Vrei sa iubesti si esti capabil sa iubesti. Vrei sa ai o viata adaptata tie ? Acest lucru poate fi creat. Cum ? Prin dezvoltare personala care functioneaza indiferent de momentele si situatiile  prin care trecem de-a lungul vietii. Viata noastra se desfasoara pe doua fronturi sau spatii: Este vorba de spatiul tau, mintea ta, emotiile tale personale, asteptarile tale, hotararile tale, negocierile sau acordurile pe care le ai cu Citește mai mult…

De Monica Bunaciu, Acum