Ce sa fac cand nu mai am incredere in nimeni?

Ca sa ajungi la aceasta stare de neincredere totala cel mai probabil ti-a luat o perioada de timp, s-au petrecut experiente mai putin placute in jurul tau. Nu te-ai trezit brusc intr-o dimineata spunandu-ti si simtind asta. Chiar daca nu ai auzit / vazut / perceput semnalele de avertizare pana la a se agrava, eu […]

CUM SA IES DINTR-O INCURCATURA CU FRUNTEA SUS?

Oricata experienta de viata am avea, exista situatii in care orice intamplare similara din trecut pare sa nu ne fi invatat nimic, facandu-ne sa ne comportam ca niste nou-nascuti. Convorbirea cu operatorul de telemarketing Un politicos „Multumesc, nu sunt interesat” este cea mai buna alegere cand esti sunat de un operator de telemarketing. Acesta va […]

Cum sa scapi de datorii

Nu exista lucruri mai stresante decat datoriile, grijile in privinta cheltuielilor lunare si insistenta creditorilor. Te-ai gandit ca poate, pur si simplu, nu stii cum sa scapi de aceste datorii? Ei bine, nu esti singurul! Din fericire, exista experti care iti pot arata cateva modalitati practice ce te pot ajuta sa-ti platesti datoriile la timp. […]

8 principii pentru o viata relaxata

Ce este o viata relaxata? Este starea in care poti trece peste orice dificultati deoarece decizi sa fii bine oricat de greu ar fi. Cum se poate face acest lucru? Accepta ceea ce nu poti schimba si cauta solutii pentru ceea ce poti schimba. Cand am vazut suferinta din jurul meu, cauzata de boala mea, […]

Cum evitam conflictele – 4 pasi

In primul rand fiind cat se poate de clari in exprimare. Fie ca este vorba de copilul care «vrei sa te asculte», fie ca este vorba de un adult, regulile sunt aceleasi : Enunta regula sau conceptul care doresti sa fie respectat(a). Exprima-te clar, cu cuvinte simple, pe intelesul unui copil, chiar daca este vorba despre […]

DEZVOLTAREA PERSONALA – O NECESITATE SAU O MODA?

Poate sa ti se para in regula sa scriu ceva PRO dezvoltare personala si ciudat sa scriu ceva CONTRA dezvoltare personala. Am sa iti explic pe indelete, dar inainte de orice vreau sa stii ca NU sunt un specialist in dezvoltare personala. In plus, nu cred ca exista asa ceva. Cred ca exista doar oameni […]

FERICIREA SE AFLA LA RASCRUCE DE DRUMURI ?

Suntem la răscrucea vieții noastre și ne întrebăm:  încotro ? Să o luam pe drumul bătătorit de până acum sau pe un alt drum, necunoscut. Pentru ca ne întrebam: suntem mulțumiti de noi și de realizările noastre ? …… Ce regrete aș avea dacă mâine ar trebui “să plec”? Spun ce gândesc cu adevărat ? […]

CUM SA FII FERICIT CU TINE INSUTI?

De cele mai multe ori credem ca o relatie noua, mai multi bani, un nou loc de munca, un copil, mai mult timp, o noua afacere si multe altele o sa ne faca mai fericiti. S-a demonstrat totusi ca nici unul din aceste lucruri nu implica fericirea pe termen lung, ci doar pentru o perioada […]

Tu scri ce îți dorești?

  Când eram mică deseori înainte să adorm, visam cu ochii deschiși tot ce îmi doream pentru când voi fi mare și toate acele vise s-au împlinit.   Cu timpul am pierdut acest obicei și am început să cred în învățătura persoanelor din jurul meu care îmi spuneau “trezește-te la realitate”.   Așa că mulți […]

6 strategii pentru a atrage ceea ce iti doresti

  Confucius spunea ca «Lumea este perfecta asa cum este. Acum, ca stii acest lucru, fa-o mai buna!» Pentru a deveni cea mai buna varianta a ta este important sa realizezi faptul ca exista o lege a atractiei si ca poti atrage ceea ce iti doresti. Cum? Iata cateva idei, dintre care poti alege ceea […]

PE TINE CE TE IMPIEDICA SA FII FERICIT ?

Mintea ? Inima ? Ceilalti ? Soarta ? La nivelul de baza al nevoilor materiale ai tot ce iti trebuie. Casa , masa, sanatate,  job, masina… Si asta e bine pentru ca nu mai ai grija zilei de maine si poti accesa nivelul urmator : sa fii fericit (a), sa iti gasesti un partener care […]

CARE ESTE RETETA SUCCESULUI

In primul rand identifica ce inseamna succesul pentru tine. Pentru unii oameni succesul inseamna sa aiba o familie frumoasa si sanatoasa, o casa frumoasa, o masina si un servici bun. Pentru alti oameni succesul inseamna sa aiba o afacere buna si sa aiba o influenta foarte mare. Pentru cei creativi, succesul inseamna sa poata sa […]

CUM SA SCAPI DE TIMIDITATE?

Si eu m-am manifestat de multe ori in viata ca fiind timida si iti impartasesc ce am descoperit pana in acest moment. De cand am inceput sa lucrez cu mine si sa ma descopar am constientizat ca in spatele timiditatii se ascundeau multe alte lucruri, spre exemplu frica de ridicol, de judecata, de a nu […]

Cum sa ai succes?!

Toata lumea afirma ca isi doreste succesul. De la vorbe pana la fapte este un drum mai lung sau mai scurt. Depinde de tine Gandirea pozitiva fara actiune si disciplina este o iluzie. Gandirea pozitiva plus actiune plus disciplina reprezinta cheia succesului. Diferenta intre o persoana care obtine ce isi doreste si o alta care […]

Cum să îmi educ copiii

Au fost multe momente în viața mea când am simțit ca nu știu cum să procedez cu educația copiilor mei.      Azi fica mea cea mare are 20 de ani iar băiatul meu are 11ani și mi-ar place să vă spun și vouă ce cred eu că funcționează cel mai mult în educația copiilor. Dialogul * […]

CE IGNORAM IN RELATIA IN DOI ?

Draga om minunat,   Zilele astea, mai mult ca alta data, m-am confruntat cu multe intrebari despre relatia in doi, adresate atat de femei cat si de barbati si totul se rezuma la : cu ce am gresit, ce n-am stiut, ce am ignorat ? Daca analizez fiecare poveste in parte, ea se deruleaza dupa […]

Cum sa ma iubesc pe mine insami?

Multi dintre noi nu stim si nici nu am fost invatati ce inseamna iubirea de sine sanatoasa, ba chiar exista teama de a nu fi considerati egoisti daca o practicam. Sustinem ca ii iubim pe ceilalti dar pe noi ne chinuim si ne biciuim in mod grav. Oare este aceasta iubire sanatoasa, sau este doar […]

Puterera cuvantului

“Cea mai profunda nevoie a firii umane este dorinta(omului) de a se simti important” John Dewey Nu am sa iti spun nimic nou , doar am sa iti reamintesc, deoarece mult prea des ne abatem de la calea cea dreapta si uitam ce e cu adevarat important. Cuvintele pot schimba vieti. Cuvintele au modelat istoria. […]

Divorțul și copiii

Sunt diverse motivele pentru care doi părinți ajung să se despartă. Am trăit divorțul părinților mei și fiindcă este o situație destul de comună, am auzit destule povesti despre divorțuri. În aproape toate situațiile se acționează ca și cum copiii nu ar avea nimic de a face cu situația asta. Atunci când două persoane nu […]

Rănile copilăriei

Cand ai fost mic(a) ti-a spus cineva sa nu plângi si…sa nu te plângi toata ziua ? Sa înveți sa te descurci singur(a) ? ….. Si cand ai crescut ai avut vreodată probleme sa ceri ajutorul celorlalți ? Sau sa NU IL CERI sau chiar sa il RESPINGI, deși in adâncul sufletului tau il doreai […]

DIVORTUL : ESEC SAU UN NOU INCEPUT ?

Se pare ca divortul este la fel de dureros ca un deces. Multi oameni stau in relatii toxice care nu mai functioneaza de ani de zile si nu au curajul de a divorta. Si nu vorbesc aici doar despre cei care au copii, ci si despre cuplurile care nu au copii inca. Nu este o […]

In căutarea fericirii

Încă din antichitate orice om și-a dorit să fie mai bine, și-a dorit să fie fericit. Despre fericire s-au scris tone de cărți și această noțiune există pînă și în Declarația de Independență a Statelor Unite. Rezultatul căutării acestei fericiri, însă, variază enorm de la om la om; ea depinde de mai mulți factori. Unii […]

CUM SA ITI ATINGI OBIECTIVELE RELAXAT

Probabil ti s-a intamplat de multe ori sa iti propui un obiectiv sau mai multe, chiar sa le scrii, si totusi sa nu faci progrese in atingerea acestora. Am descoperit ca exista cateva principii pe care trebuie construite aceste obiective. Iata ce anume sta la baza reusitei: Ceea ce scrii ca obiectiv si ceea ce […]

CE POTI FACE CAND TE SIMTI MANIPULAT EMOTIONAL?

Daca consultam dictionarul termenul “manipulare” se refera la “a influenta prin diverse mijloace modul de a gandi și de a actiona al unei persoane sau al unei colectivitati”. Daca ti-ai dat seama ca esti manipulat te felicit! Constientizarea este primul pas in a realiza orice schimbare!  Manipularea emotionala functioneaza doar daca tu accepti sau te […]

OTRAVA COMPARATIEI

Eram intr-o zi pe strada cu fetita mea si trece o bunica cu un baietel care parea vesel si jucaus. Noi doua vorbeam despre copaci, despre pasarele si dintr-odata o aud pe bunica: Ia uite ce cuminte e fetita aia, tu de ce nu poti fi ca ea? Baietelul s-a uitat la fetita mea cu […]

Academia de Coaching